100克火龙果含钾多少？

一、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量不高。每一百克火龙果果肉中，含钾量仅为20mg，这一数值相对较低。具体来说：与香蕉对比：火龙果的含钾量仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右，这进一步说明了火龙果的钾含量相对较低。主要营养成分：虽然火龙果的钾含量不高，但它含有其他多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B

二、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。此外，火龙果还富含多种营养成分，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维以及碳水化合物等。每百克果肉中，水分占83.75克，膳食纤维为1.62克，维生素C含量达到5.22毫克，并含有果糖2.8...

三、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。火龙果的营养成分丰富，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物等。其中，每100克火龙果果肉中含水分83.75克，热量为59.65千卡，并富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质如钙...

四、火龙果含钾高吗

具体含量：每一百克火龙果果肉中，含钾量仅为20mg。这个数值相对较低，仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右。营养成分对比：虽然火龙果的含钾量不高，但它含有丰富的其他营养成分，如水分、膳食纤维、维生素C、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁以及大量花青素等。这些成分对于维持人体健康具有重要作用。因此，如果...

五、火龙果含钾高吗

火龙果含钾不是很明显，每一百克火龙果果肉中，含钾量只有20mg，这差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83...

火龙果含钾高吗

火龙果含钾量不高。每一百克火龙果果肉中，含钾量只有20mg，这差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。以下是关于火龙果含钾量的详细解释：钾含量较低：相较于其他水果，如香蕉，火龙果的钾含量明显较低。主要营养成分：火龙果虽然钾含量不高，但含有其他丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素C...

补钾的十种最佳水果

火龙果是补钾的好选择，每100克含有约228毫克的钾元素，尤其是紫红色的火龙果，钾含量更高。2. 香蕉 香蕉含钾丰富，每100克含有约358毫克的钾。尤其是未成熟的香蕉，含钾更多。3. 西瓜 西瓜每100克含有约112毫克的钾，虽然含钾量稍低于其他水果，但因为富含水分，摄入西瓜可以同时补充水分和钾。4...

含钾高的食物有哪些

一些含钾高的食物包括：1. 香蕉：香蕉是最经典的含钾高的食物之一，每100克香蕉中含有约358毫克的钾。2. 火龙果：火龙果是一种热量低、营养丰富的水果，每100克火龙果中含有约361毫克的钾。3. 菠菜：菠菜是一种绿叶蔬菜，富含多种维生素和矿物质，每100克菠菜中含有约558毫克的钾。4. 蘑菇：蘑菇...

火龙果每100克含钾多少

火龙果中每100含钾350毫克。1、减肥的功效 火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的排除宿便。2、排除水肿的功效 火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和...

火龙果含钾量多少

每100克果肉含约20毫克。火龙果含有丰富的花青素，可以帮助清除体内的自由基，改善皮肤状态，还含有多种微量元素、维生素以及膳食纤维，其中每100克的火龙果当中约含钾20毫克。