一百克火龙果的营养成分

一、火龙果营养价值有哪些

火龙果的营养价值丰富，主要包括以下几点：1. 富含维生素： 维生素C：每一百克火龙果果肉中含有维生素C 5.22毫克，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，以及维持皮肤和黏膜的健康。 其他维生素：还含有丰富的胡萝卜素，以及维他命B1、B2、B3、B12等，这些维生素对维持人体正常生理功能至关重要。2. 矿物质...

二、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。此外，火龙果还富含多种营养成分，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维以及碳水化合物等。每百克果肉中，水分占83.75克，膳食纤维为1.62克，维生素C含量达到5.22毫克，并含有果糖2.8...

三、火龙果的营养价值及功效与作用

每一百克火龙果果肉中，不仅含有高达83.75克的水分，还富含蛋白质、膳食纤维、维生素C以及钙、磷、铁等多种矿物质。此外，火龙果还富含花青素，特别是红肉品种更是花青素的重要来源。火龙果的性味甘平，主要营养成分包括蛋白质、膳食纤维、维生素B群（如B2、B3、B12等）、维生素C以及铁、磷、钙、镁、...

火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量不高。每一百克火龙果果肉中，含钾量仅为20mg，这一数值相对较低。具体来说：与香蕉对比：火龙果的含钾量仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右，这进一步说明了火龙果的钾含量相对较低。主要营养成分：虽然火龙果的钾含量不高，但它含有其他多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素B2...

火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。火龙果的营养成分丰富，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物等。其中，每100克火龙果果肉中含水分83.75克，热量为59.65千卡，并富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质如钙...

火龙果营养价值有哪些

火龙果的营养价值主要包括以下几点：富含水分和膳食纤维：每一百克火龙果果肉中含水分83.75克，以及1.62克的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。含有多种维生素和矿物质：火龙果富含维生素C、B族维生素以及钙、磷、铁等多种矿物质，这些成分对于维持人体正常的生理功能具有重要作用。含有丰富的...

一个火龙果的热量 火龙果的营养价值

1、每一百克的火龙果中所含的热量是五十一大卡，而一个火龙果中大概会含有将近两百大卡的热量。需要跳将近一个小时的健美操才能够将吃一个火龙果所摄入的热量全部消耗殆尽。2、火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有...

火龙果的热量

火龙果是一种营养丰富的水果，其果肉含有多种对人体有益的成分。一百克火龙果果肉中，水分含量高达83.75克，为身体提供充足的水分。此外，它还含有0.34克的灰分、0.17克的粗脂肪、0.62克的粗蛋白、1.21克的粗纤维以及13.91克的碳水化合物，这些成分有助于维持身体的正常生理功能。火龙果的热量为...

火龙果的营养价值及功效与作用

1、火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克...