椰菜苗做法

一、这是什么菜

椰菜苗（ Sprouts），学名抱子甘蓝、球芽甘蓝，源於比利时，故用其首都命名。椰菜苗是受西人推崇的之一，因为它含丰富维他命与抗氧化物质等，又低卡高纤，减肥人士与素食者都爱它。可是那麼好的食物在香港却很难找，除了在东南亚餐厅偶然会有炒椰菜苗供应之外，就不会在日常生活中接触到了。

二、青花椰苗抗氧化强 抗癌、防癌效果好

黄翠华执行长提供一道精力汤食谱「青花椰苗精力汤」，材料有青花椰苗15g、红萝卜50g、凤梨200g、苹果1颗、综合坚果1大匙、冷开水300cc，纤维含量丰富、适合有癌友、三高疾病、肝病，以及减重者饮用。加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /beauty/...

三、花菜的营养价值及功效作用 花椰菜怎么做好吃

花椰菜的做法多种多样。一种做法是将花菜用淡盐水浸泡10分钟后洗净，掰成小朵，炒至边缘微焦，再加入香葱、老姜、朝天椒、蒜、花椒、孜然粒等调料翻炒至出香味即可。另一种做法是将花菜焯水后，与猪肉、蒜苗、小辣椒等食材一起炒制，调入适量盐和酱油即可。还有一种做法是将腊肉、花菜、青椒、红椒、洋...

四、椰菜苗是什么

卷心菜。根据查询东方养生显示，椰菜苗又叫卷心菜，学名结球甘蓝，别名圆白菜，包菜也叫包心菜、疙瘩白、猪肝心菜，大头菜等。

提升解毒力!每周25克绿花椰菜苗,致癌危险率减半

另外，研究绿花椰菜的美国医学家说：「一周合计吃25公克的绿花椰菜苗，分2~3次吃，即可将致癌危险率减半。」若是吃绿花椰菜的话，则每周必须吃到500公克的绿花椰菜，相当于三大颗的花椰菜量左右，差距非常大。 料理注意事项： a、将绿花椰菜苗加入火锅或汤品，因其营养成分会溶解于汤内，所以最...

花椰菜怎么播种 花椰菜育苗的正确方法

那么在花椰菜苗长出来到25厘米以上的时候，浇水就可以用小水进行灌满形式了，这样一来在灌溉上就会有一个很好的及时性和方便性。花椰菜秧苗定植前怎么管理 主要指的是花椰菜的子叶转绿至2叶一心期，这个阶段又被称为秧苗的基本营养期。这段时间的育苗管理比较重要，因为气温比较高，水份蒸发量大，太阳...

【沙拉】凤梨水果沙拉

作法： 1.将凤梨、甜椒、小番茄、小黄瓜、苹果、奇异果切成适当大小放入沙拉盆中。 2.放上青花椰菜苗，再将混合好的酱料淋在所有材料上就完成了。里仁巴萨米克醋陈酿梅膏 售价 $790 升菲顶级初榨橄榄油1L 售价 $415 胜扬特级冷压橄榄油1L 售价 $425 里仁喜马拉雅玫瑰岩盐 售价 $110 Podie Spice...

花椰菜高产栽培技术

育苗期间要采用一网一膜，并视天气情况进行揭盖管理，当苗长到5-6片真叶时定植，目前一些地方还采用营养块育苗法（不分苗），也取到了很好的全苗壮苗效果。具体方法是：将水倒在事先准备好的苗床上，使表面光滑，然后在苗床上按6？8cm见方的正方形。经过2？3h的脉冲后，用手指（或棍棒，竹竿）在...

花椰菜的种植时间和种植方法

3. **定植移栽**：苗期结束后，将花椰菜苗定植到田间。定植时应注意苗间距，保证植株有足够的生长空间。移栽后及时浇足安根水，确保苗木顺利成活。4. **浇水施肥**：花椰菜在生长期间需要充足的水分和养分。尤其在花球形成期间，应保证土壤湿润且富含养分。根据植株生长情况适时施用氮肥、磷肥和钾肥。5...