洋葱有钾吗？

一、洋葱含什么物质？

洋葱含有多种营养素，包括钾、维生素C、叶酸、锌、硒以及纤维质。此外，它还含有两种独特的营养物质：槲皮素和前列腺素A。洋葱是一种二年生或多年生的草本植物，其根部为弦线状，叶片浓绿色且呈圆筒形，中间是空的。洋葱的叶子紧密地环绕在短缩茎的周围，形成了鳞茎，俗称葱头。洋葱的花序为伞状，花朵白色。其蒴果为伞形。洋葱

二、洋葱补啥啊

洋葱主要补充的营养成分包括钾、维生素C、叶酸、锌、硒、纤维质以及含有特殊的前列腺素A。以下是关于洋葱营养成分及其功效的详细解答：钾：洋葱是钾的良好来源，钾对于维持心脏健康、调节血压以及促进体内电解质平衡具有重要作用。维生素C：洋葱富含维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，能够增强免疫力，促进铁...

三、不含钾的十大蔬菜

9. 洋葱：洋葱是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，但是其钾含量相对较低。10. 大蒜：大蒜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素B和抗氧化物质，但是其钾含量非常低。以上就是不含钾的十大蔬菜，这些蔬菜不仅营养丰富，而且钾含量低，适合肾病患者和其他需要控制钾摄入...

四、什么食物含钾高？

100克白皮洋葱中含有钾147毫克，热量 39千卡，磷 39毫克。洋葱中含糖、蛋白质及各种无机盐、维生素等营养成分对机体代谢起一定作用，较好地调节神经，增长记忆，其挥发成分亦有较强的刺激食欲、帮助消化、促进吸收等功能。所含二烯丙基二硫化物及蒜氨酸等，也可降低血中胆固醇和甘油三脂含量，从而可起到...

洋葱里都含有什么？

洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：预防癌症、维护心血管健康、刺激食欲，帮助消化、杀菌。洋葱可有效预防“富贵病”，洋葱含有黄尿丁酸...

哪些蔬菜含钾最低？

钾含量最低的10种蔬菜有：绿豆芽、山药、西葫芦、茄子、南瓜、白萝卜、芹菜、冬瓜、洋葱、黄瓜等。绿豆芽 即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。每100克含钾68毫克，食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更...

100克洋葱含各种微量元素多少

5克。7. 胡萝卜素含量约为0.02毫克。8. 维生素B1含量约为0.03毫克。9. 维生素B2含量约为0.02毫克。10. 维生素C含量约为8毫克。11. 维生素E含量约为0.14毫克。12. 钾含量约为147毫克。13. 钠含量约为4.4毫克。14. 钙含量约为40毫克。15. 洋葱还含有硒、锌、铜、铁、镁等微量元素。

洋葱有什么好处

洋葱中富含钾、叶酸、维生素c、锌、硒、纤维素等成分，它能清除体内的自由基，促进新陈代谢，防治骨质疏松等。洋葱中含有植物杀菌素，有祛痰利尿、发汗、预防感冒的作用。洋葱中含有葱蒜辣素，可刺激胃酸分泌，增进食欲，对萎缩性胃炎，消化不良等引起的食欲不振有明显效果。洋葱还是一种抗氧化剂，能...

洋葱含有一种食物当中比较少的矿物质是什么？

洋葱营养成分是非常丰富的，它不仅含有钾、维生素C、叶酸、锌、硒，以及一些纤维素等等，它更有两种非常特殊的物质，叫槲皮素和前列腺素A。这两种特殊的营养物质，令洋葱具有其他食物不可替代的一些保健作用。第一，是预防癌症的作用，这主要是洋葱当中的硒和槲皮素发挥的作用。第二，它有维护心脑血管...