100克大白菜含钾多少？

一、钾含量最低的10种蔬菜

1、白菜 每100克中含有180mg的钾，从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。2、大头菜 每100克中含有176mg的钾，甘蓝富含优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等等，每100克的甘蓝菜富含约100-

二、含钾低的蔬菜水果一览表

以下是含钾量较低的蔬菜和水果列表，以含钾量从低到高排序：芹菜：104mg/100g，番茄：129mg/100g，黄瓜：130mg/100g，圆白菜：132mg/100g，青椒：137mg/100g，大白菜：138mg/100g，茄子：140mg/100g，油菜：148mg/100g，土豆：153mg/100g，韭菜：157mg/100g，胡萝卜：159mg/100g，南瓜：...

三、求一份详细的低钾低磷蔬菜列表

大白菜同样是低钾低磷蔬菜，每100克含钾量约130毫克，含磷量约30毫克，吃法多样，能炖、炒、做馅。圆白菜每100克含钾量约124毫克，含磷量约26毫克，可炒、凉拌或做沙拉。绿豆芽每100克含钾量约68毫克，含磷量约32毫克，适合清炒，口感脆嫩。此外，还有佛手瓜，每100克含钾量约102毫克，含磷量约1...

四、大白菜的营养含量比例

钾：每100克大白菜中含钾199毫克。钠：每100克大白菜中含钠70毫克。镁：每100克大白菜中含镁8毫克。氯：每100克大白菜中含氯60毫克。微量元素：大白菜还含有硅、锰、锌、铝、硼、铜、镍、钼、硒等多种微量元素，虽然每种元素的含量不高，但对人体健康同样具有重要作用。

五、各种食物的含钾量

每100克食物含钾量 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 494 菠菜 502 葡萄（紫） 124 鲜碗豆 425 苋菜（紫） ...

常用食物含钾量是多少？

你好，小葱100克含钾143 毫克，以下是100食物的含钾量：每100克食物含钾量 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 ...

含钾低的水果

中等含钾量的食物，每100克含钾量在150毫克到250毫克之间，如鲜土豆、芋头、胡萝卜、白萝卜、心里美萝卜、大白菜、洋白菜、蒿子秆、芹菜、青韭、蒜黄、蒜苗、小葱、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红番茄、甜柿椒、香瓜、橙、柑橘、鸭广梨、盖柿、高桩柿等。这类食物既能提供人体所需的钾元素，又有助于提供其他...

什么是含钾高的食物？

具体来说，每100克食物含钾量如下：稻米（粳）110毫克，大白菜199毫克，海带1503毫克，紫菜1649毫克，菠菜502毫克，西瓜124毫克，玉米面494毫克，胡萝卜217毫克，芹菜（茎）163毫克，橙182毫克，苹果110毫克，土豆502毫克，菜花316毫克，桃252毫克，香蕉472毫克，草莓135毫克，柚257毫克，杏370毫克，红枣...

低钾食物有哪些 常见的六种含钾低的食物

藕粉中的钾含量非常低，每100克的含量都在100毫克以下。藕粉不仅营养丰富，而且饱腹感强，适合作为早晚餐的替代品。五、凉粉 凉粉是夏季广受欢迎的小吃，不仅味道鲜美，而且含钾量低，适合需要低钾饮食的患者。六、大白菜 大白菜是四季皆宜的蔬菜，不仅营养丰富，而且含钾量低。无论是做蔬菜汤还是...

什么蔬菜含钾低？因为是尿毒症,请大家帮帮忙!

每百克食物含钾量在100mg以下的常见食物：鸡蛋98，梨97，粳米标二78，冬瓜78，肥猪肉23.每百克食物含钾量在100mg以上的常见食物：黄瓜102，葡萄104，发菜108，牛乳109，丝瓜115，苹果119，甘薯130，长茄子136，大白菜137，豆腐干140，茄子142，南瓜145，柿151，芹菜154，橙159，标二稻米171，标准粉...