大白菜的含钾量

一、含钾低的蔬菜水果一览表

以下是含钾量较低的蔬菜和水果列表，以含钾量从低到高排序：芹菜：104mg/100g，番茄：129mg/100g，黄瓜：130mg/100g，圆白菜：132mg/100g，青椒：137mg/100g，大白菜：138mg/100g，茄子：140mg/100g，油菜：148mg/100g，土豆：153mg/100g，韭菜：157mg/10

二、钾含量最低的10种蔬菜

1、白菜 每100克中含有180mg的钾，从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。2、大头菜 每100克中含有176mg的钾，甘蓝富含优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等等，每100克的甘蓝菜富含约100-200...

三、求一份详细的低钾低磷蔬菜列表

大白菜同样是低钾低磷蔬菜，每100克含钾量约130毫克，含磷量约30毫克，吃法多样，能炖、炒、做馅。圆白菜每100克含钾量约124毫克，含磷量约26毫克，可炒、凉拌或做沙拉。绿豆芽每100克含钾量约68毫克，含磷量约32毫克，适合清炒，口感脆嫩。此外，还有佛手瓜，每100克含钾量约102毫克，含磷量约1...

各种食物的含钾量

每100克食物含钾量 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 494 菠菜 502 葡萄（紫） 124 鲜碗豆 425 苋菜（紫） 4...

常用食物含钾量是多少？

每100克食物含钾量 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 494 菠菜 502 葡萄（紫） 124 鲜碗豆 425 苋菜（紫） ...

每百克白菜和胡罗卜那个含vk多

每100克食物含钾量 钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜199 木耳 773 小麦粉（富强）127 小白菜274 海带 1503 小麦粉（标准）195 油菜346 紫菜 1649 小米239 圆白菜200 西瓜 124 玉米面494 菠菜 502 葡萄（紫）124 鲜碗豆425 苋菜（紫）478 柚257 扁豆286 芹菜（茎163 橙182 豇豆200 蒿子杆207 ...

什么蔬菜含钾低？因为是尿毒症,请大家帮帮忙!

每百克食物含钾量在100mg以下的常见食物：鸡蛋98，梨97，粳米标二78，冬瓜78，肥猪肉23.每百克食物含钾量在100mg以上的常见食物：黄瓜102，葡萄104，发菜108，牛乳109，丝瓜115，苹果119，甘薯130，长茄子136，大白菜137，豆腐干140，茄子142，南瓜145，柿151，芹菜154，橙159，标二稻米171，标准粉...

什么食物补钾？

大白菜和白萝卜的钾含量分别为199毫克和196毫克。西红柿的钾含量为191毫克，蒜苗为183毫克，橙为182毫克，柿椒、盖柿和芹菜（茎）的钾含量分别为180毫克、170毫克和163毫克。丝瓜和茄子的钾含量分别为156毫克和152毫克，沙果的钾含量为148毫克，菠萝为147毫克，洋葱为138毫克，冬瓜为136毫克，京白梨为135...

有哪些蔬菜和水果含钾量低

含钾低的水果和蔬菜有很多,水果比如有:葡萄、苹果、鸭梨、菠萝等。含钾低的蔬菜就更多了,有:洋葱、西葫芦、黄瓜、大白菜、丝瓜、茄子、甘蓝、佛手瓜、绿豆芽等。

低钾食物有哪些 常见的六种含钾低的食物

而且含钾量低，适合需要低钾饮食的患者。六、大白菜 大白菜是四季皆宜的蔬菜，不仅营养丰富，而且含钾量低。无论是做蔬菜汤还是蔬菜沙拉，大白菜都是不错的选择。除了上述食物外，患者在调节饮食时还应注意戒烟戒酒，避免摄入含钾高的食物如桃子、橙子、油菜和海带等。希望以上内容能对大家有所帮助。