鱼含钾量

1、鱼的含钾排行榜

鱼的含钾量丰富，以下是常见的富含钾的鱼类排行榜：1. 鲈鱼：鲈鱼是一种富含钾的鱼类，其含量较高，是良好的钾来源。2. 鲤鱼：鲤鱼也是含钾丰富的鱼类之一，其钾含量相对较高。3. 鳕鱼：鳕鱼同样含有丰富的钾元素，是健康的选择。解释：含钾丰富的鱼类 钾是人体所需的重要矿物质之一，对于维持正常的生理功能起着重要作用。鱼类

2、哪些淡水鱼的含钾量比较高的？

甲鱼的含钾量是196/mg。每100克的甲鱼含有118 大卡的热量。甲鱼中除含优质蛋白外，钙、磷、钾等矿物质含量也非常丰富。高血钾可以吃淡水鱼。高血钾可以适量吃淡水鱼。淡水鱼含有叶酸、维生素B2，有滋补健胃、利水消肿、清热解毒的功效,鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，更容易...

3、海鱼富含什么成分

此外，每100克海鱼含磷310毫克，含钙35毫克，含钾300毫克，含钠90毫克，含硫200毫克，含氯120毫克。海鱼含维生素量也相当高，100克海鱼一般含维生素A0.15毫克，含维生素B10.15毫克，含维生素B20.20毫克，含尼克酸3.30毫克。尤其是鱼子中含有极丰富的维生素B1（1.5毫克/100克）和维生素B2（0.5-2毫...

4、什么食物含钾最多

7. 鱼类（比如鲑鱼和鳕鱼）：每100克含钾约为300-400毫克。8. 蘑菇：每100克含钾约为318毫克。请注意，具体含钾量可能会因食材品种和烹饪方式而有所差异。

笋壳鱼含钾高吗

不高。笋壳鱼是一种东南亚鱼类，其含有丰富的高蛋白，每100ml只有百分之3的含钾量，含量不高。笋壳鱼是尖塘鳢属鱼类的俗称，原产于东南亚诸国及澳洲大陆，是虾虎鱼中较大的淡水名贵种类。

鱼类的含钾

甲鱼的含钾量是196/mg。每100克的甲鱼含有118 大卡的热量。甲鱼中除含优质蛋白外，钙、磷、钾等矿物质含量也非常丰富。

金鲳鱼含钾多少

每100克鱼含钾328毫克。金鲳鱼营养价值很高，每100克：含140卡路里，7克脂肪，18克蛋白质，钠62毫克，钾328毫克，胆固醇77毫克，钙4%，铁1%。

娘仔鱼含钾多少

含钾量是196/mg。娘仔鱼的含钾量是196/mg。每100克的娘仔鱼含有118大卡的热量。娘仔鱼中除含优质蛋白外，钙、磷、钾等矿物质含量也非常丰富。

钾高的食物有那些？

1、大多数食物都含钾，每100克谷类含钾100~200毫克，豆类含600~800毫克，蔬菜和水果含200~500毫克，肉类含150~300毫克，鱼类含200~300毫克，含量高于800毫克以上的食物有红豆、杏干、蚕豆、扁豆、冬菇、竹笋、紫菜等。2、日常膳食要保证新鲜蔬菜、水果的摄入，选择低脂乳制品、坚果、白肉，减少红肉、...

十大高钾肉类是什么

十大高钾肉类是什么 1. 石斑鱼：石斑鱼是高钾鱼类，味道鲜美，营养丰富。2. 鲈鱼：鲈鱼低脂肪、高蛋白，且富含多种营养元素，钾含量较高。3. 牛肉：牛肉是日常饮食中的重要食品，钾含量较高。4. 猪肉：猪肉是常见的肉类，也是一种高钾肉类。5. 鸭肉：鸭肉味道鲜美，营养丰富，钾含量较高。6. ...