黄瓜有多少vc？

1、请问黄瓜含维生素C吗？每100克有多少

结果发现 每100克新鲜黄瓜中的维生素C含量 由高至低的顺序为皮、籽、混合、肉 分别为19.79毫克，15.40毫克、13.17毫克和6.54毫克。可见 黄瓜皮的维生素C含量是其肉质部的3倍多 黄瓜皮所含的绿原酸和咖啡酸,能抗菌消炎、吞噬白细胞 经常咽喉肿痛者可吃点黄瓜皮 苹果和提子等深色果皮中含有抗炎成分 可减少呼吸系统包括气管及肺部等发炎 所以这些果蔬宜连皮吃 累...

2、黄瓜青椒芹菜白菜哪个维生素c含量多

应该是青椒 每一百克中，青椒含72微克VC，黄瓜含维生素C(毫克)9微克，芹菜是12微克，白菜是31微克。青椒的营养价值 青椒含有青椒素及维生素A、C等多种营养物质，有芬芳的辛辣味。青椒营养价值高，富含维生素B、维生素C、胡萝卜素,具有促进消化、脂肪代谢等功效。尤其是其维生素C含量是番茄含量的7～15倍...

3、哪些食物富含VC？

鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子，每100克中的维生素C含量超过100毫克。青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花，每100克中维生素C含量超过50毫克。白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜，每100克中维生素C含量超过30至50毫克。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的...

4、黄瓜和胡萝卜含有维生素C吗？

黄瓜只有百分之一的维生素C，胡萝卜有百分之十的维生素C。

含有维生素C的水果蔬菜。有哪些？

第二： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三： 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体需求量最大的营养素之一，它具有多种生理功能，如抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙和叶酸的...

富含维生素c的食物有哪些 什么食物维c含量高

水果类：刺梨、酸枣、鲜枣、沙棘、VC橘汁、猕猴桃、橘子和柚子等都富含维生素C。其中，一个橘子几乎能满足人体每天所需的维生素C量。蔬菜类：柿叶茶、脱水甜椒、掐不齐、新鲜决明、脱水白菜、红薯、西红柿、南瓜、辣椒、芹菜等都是很好的维生素C来源。其他：青椒、桂圆、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘和菜花等每...

有什么食物含维生素C最多呢？

第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30--50毫克。富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏...

哪些食物富含维C？

第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克第二层：青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克第三层：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜每100克中维生素C含量超过30——50毫克。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、...

什么食物含VC VA

VC:第一位：青椒、红椒、萝卜叶 维他命C含量：100g中约有100-350mg 第二位：橘子汁、柠檬汁、番茄汁、芥菜、花菜、菠菜等 维他命C含量：100g中约有25-100mg 第三位：青豆、玉米、菠萝、芦笋、番茄、黄瓜、沙拉菜 维他命C含量：100g中约有10-25mg 第四位：鸡蛋、牛奶、红萝卜、甜菜、肉类...

含维c的食物有哪些

第二层:青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 每100克中维生素C含量超过30--50毫克。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,...