康普诺利

一、怎样做才能有效地管理自己的工作时间？

”等等，这个“坚持”恰恰就用在错误的地方了。借用《慢思考》中康普诺利教授的理论，这个时候，你的思考脑已经进入疲惫状态，能量不足，而由于长时间处于运行状态，导致存储脑没有机会进行有效的信息处理。因此，这个时候，你需要切换到另外一个频道，释放思考脑而让存储脑有处理整合消化信息的机会。做几个伸展运动？对了！缓解僵直

二、为什么半夜负面情绪会翻涌而来？

足够的休息后，大脑会重新切换回“思考脑”模式，恢复正常功能。此时，负面情绪会逐渐消退，人会感觉更为平静。因此，无需过度担忧夜间负面情绪的突然涌现。为了更深入理解思考脑与反射脑的区别，可以参考《慢思考：大脑超载时代的思考学》一书。该书作者特奥．康普诺利详细解释了这两部分脑区的功能，帮助...

三、为什么我的工作效率总是很低？

特奥•康普诺利（Theo ）在《慢思考：大脑超载时代的思考学》中写道：我们拥有3套负责认知、决策的脑系统，分别是：思考脑、反射脑、存储脑。我们的脑子在一刻不停地思考，随时随地都在“自言自语”，它们“交谈”的内容包括我们正在做的事情、周围的环境、要达成的目标和我们自身的状况...

怎么解决注意力一直不集中的问题？

在通读全书后，读者很容易可以体会作者的良苦用心，更加明白专注思考的意义非同小可。《慢思考》这本书为读者所钦佩和喜爱的原因之一是：特奥·康普诺利教授并不仅仅是提出理论来吓唬读者，而是通过图画生动展示理论，在理论之后又辅以切实可行的方法和秘诀，帮助读者培养更好的行为习惯，满满的干货让读者感动...

四位数加法怎么都变得这么难？

欧洲工商管理学院教授特奥·康普诺利曾经做过一个研究，发现85%的人会在开车的时候打电话，尤其是销售人员，他们常常从开车到下车，一刻不停。还有些司机会选择用免提设备，但是即使是这样也会让事故风险上升到原来的8倍，要是在开车的时候发短信会让事故的风险上升23倍，酒驾恐怕也就不过如此了。复杂...

02 认知升级:思考脑与反射脑

开始第一个认知：思考脑和反射脑。        欧洲工商管理学院教授特奥-康普诺利的《慢思考》这本书中把大脑分为反射脑、直觉脑、存储脑。简单来说：思考脑管理性，反射脑管直觉，存储脑管记忆，直觉依赖习惯，用直觉做出反应，快速，但未必正确；思考...

怎么样才能有效地管理自己的时间呢

借用《慢思考》中康普诺利教授的理论，这个时候，你的思考脑已经进入疲惫状态，能量不足，而由于长时间处于运行状态，导致存储脑没有机会进行有效的信息处理。因此，这个时候，你需要切换到另外一个频道，释放思考脑而让存储脑有处理整合消化信息的机会。做几个伸展运动？对了！缓解僵直的身体和颈椎，放松...