榴莲微量元素含量

一、榴莲成分

糖分、蛋白质、脂肪、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、尼克酸1、钙、钾、磷、钠等微量元素。榴莲中氨基酸种类齐全，有谷氨酸、天冬氨酸等，含有植物活性成分，如黄酮、花青素。榴莲果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁...

二、榴莲的营养价值有哪些吃了有什么好处

2. 矿物质与微量元素 榴莲中的矿物质含量也很丰富，包括4毫克钙，261毫克钾，5.6微克碘，0.3毫克铁，3.26微克硒，以及0.22毫克锰等。3. 维生素与健康益处 榴莲中的维生素B6含量为0.14毫克，叶酸为116.9微克，维生素A为3微克，硫胺素0.2毫克，尼克酸1.19毫克，维生素E为2.28毫克。这些维生素...

三、榴莲成分含量都包括哪些

10、尼克酸，钙，磷，钠，镁、磷、锌等丰富的矿物质等微量元素。

四、榴莲中含有的微量元素有哪些？

榴莲中含有的微量元素主要包括钙、钾、磷、钠等。这些微量元素在榴莲中的含量较为丰富，为榴莲的营养价值增添了重要的一笔。此外，榴莲还含有多种其他营养成分，如糖分、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及叶酸、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和尼克酸等，使得榴莲成为一种营养全面的水果。

溜莲含那些营养成分,和毒素

榴莲果实中碳水化合物、糖、蛋白质、脂肪、膳食纤维、B族维生素等营养物质含量相当丰富，铁、钾、钙等微量元素的含量也相当高。[1]每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B1一o·32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56...

榴莲营养素

维生素C和E的含量分别为2.80mg和2.28mg，是强大的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的侵害。矿物质方面，榴莲富含钙（4.00mg）、磷（38.00mg）、钾（261.00mg），以及2.90毫克的钠和5.60μg的碘，对骨骼健康和血压控制都有帮助。铁、镁、锌、硒等微量元素也不容忽视，如铁含量为0.30mg，有助...

榴莲有什么营养

榴莲的蛋白质含量高，还含有丰富维生素成分，如维生素A、维生素B、维生素E等。榴莲还含有钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，营养密度极高。榴莲有什么营养 榴莲含有丰富的蛋白质与维生素成分，如维生素A、维生素B、维生素E等。榴莲还含有钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素，营养密度极高。吃...

超级水果:榴莲的营养价值

榴莲的果肉中，淀粉含量高达11%，糖分占13%，蛋白质占3%，同时富含脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，堪称营养丰富的水果。在榴莲的故乡泰国，人们常将榴莲用于病后康复和产后滋补，其滋补效果备受推崇。榴莲不仅美味，更具有多种健康益处。首先，它有助于强身健体，健脾补气，补肾壮阳，是温暖...

榴莲成分

榴莲成分有蛋白质、脂肪、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素、维生素E、尼克酸1、钙、钾、磷、钠等微量元素。榴莲是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，是一种极具经济价值的水果。形...