火龙果含钾多少克？

1、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。此外，火龙果还富含多种营养成分，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维以及碳水化合物等。每百克果肉中，水分占83.75克，膳食纤维为1.62克，维生素C含量达到5.22毫克，并含有果糖2.8...

2、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。火龙果的营养成分丰富，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物等。其中，每100克火龙果果肉中含水分83.75克，热量为59.65千卡，并富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质如钙...

3、火龙果含钾高吗

具体含量：每一百克火龙果果肉中，含钾量仅为20mg。这个数值相对较低，仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右。营养成分对比：虽然火龙果的含钾量不高，但它含有丰富的其他营养成分，如水分、膳食纤维、维生素C、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁以及大量花青素等。这些成分对于维持人体健康具有重要作用。因此，如果...

含钾高的食物有哪些

2. 火龙果：火龙果是一种热量低、营养丰富的水果，每100克火龙果中含有约361毫克的钾。3. 菠菜：菠菜是一种绿叶蔬菜，富含多种维生素和矿物质，每100克菠菜中含有约558毫克的钾。4. 蘑菇：蘑菇是一种高纤维、低热量的食物，同时也富含钾，每100克蘑菇中含有约396毫克的钾。5. 烤土豆：土豆是一...

火龙果含钾高吗

火龙果含钾不是很明显，每一百克火龙果果肉中，含钾量只有20mg，这差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83...

火龙果含钾高吗

火龙果含钾量不高。每一百克火龙果果肉中，含钾量只有20mg，这差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。以下是关于火龙果含钾量的详细解释：钾含量较低：相较于其他水果，如香蕉，火龙果的钾含量明显较低。主要营养成分：火龙果虽然钾含量不高，但含有其他丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素C...

补钾的十种最佳水果

火龙果是补钾的好选择，每100克含有约228毫克的钾元素，尤其是紫红色的火龙果，钾含量更高。2. 香蕉 香蕉含钾丰富，每100克含有约358毫克的钾。尤其是未成熟的香蕉，含钾更多。3. 西瓜 西瓜每100克含有约112毫克的钾，虽然含钾量稍低于其他水果，但因为富含水分，摄入西瓜可以同时补充水分和钾。4...

含钾高的水果

含钾高的水果有火龙果、香蕉、猕猴桃、草莓、甜瓜、柚子等。1.火龙果 火龙果分为白色和红色，白色口感清淡，红色较甜。火龙果不仅是“花果兼赏，赏食兼用”的园林绿化植物，有很大的观赏价值，还是亚热带、热带水果之一。火龙果中的钾含量很高，每100克火龙果中含有398毫克的钾。2.香蕉 香蕉为世界四大...

含钾低的水果一览表

含钾低的水果有菠萝、西瓜、木瓜、火龙果、芒果、柚子等等。1、菠萝 菠萝品种繁多，菠萝中钾含量也较低，食用菠萝前需要先用盐水浸泡几分钟，能使口感更好。每100g当中，菠萝含钾量是113mg。2、西瓜 西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、...