蓝莓微量元素含量表

1、蓝莓的营养成份有哪些

微量元素：钙：每克蓝莓鲜果中含有220到920微克钙，有助于骨骼健康。锌：每克蓝莓鲜果中含有2.1到4.3微克锌，参与体内多种酶的合成和能量代谢。铁：每克蓝莓鲜果中含有7.6到30.0微克铁，是血红蛋白的重要组成部分。铜：每克蓝莓鲜果中含有2.0到3.2微克铜，参与体内多种酶的催化反应。综上所述，蓝莓是一种高氨基酸、高维生素、高钙、高锌、高铁、高铜的营养果品，适量食...

2、蓝莓的营养成份有哪些

每百克蓝莓鲜果中含有花青苷色素含量163毫克，蛋白质400到700毫克、碳水化合物12、3到15、3毫克，维生素A81到100微克、维生素E2、7到9、5微克。每克蓝莓鲜果中含有微量元素钙220到920微克、锌2、1到4、3微克，铁7、6到30.0微克，铜2、0到3、2微克。因蓝莓果实中含有多种营养成分，被称为高...

3、蓝莓的营养成份有哪些

每百克蓝莓鲜果中的花青苷色素含量高达163毫克，蛋白质则在400到700毫克之间，碳水化合物含量约为12.3到15.3毫克。此外，蓝莓还富含维生素A，每百克含量在81到100微克之间，维生素E的含量则在2.7到9.5微克之间。这些维生素对于维持人体正常生理功能、促进健康具有重要作用。在微量元素方面，每克蓝莓鲜...

4、蓝莓营养成分表

同时，高含量的微量元素是营养保健不可或缺的东西。每克蓝莓的蛋白质含量有400-700毫克、钙含量有220-920微克、磷98-274微克、镁114-249微克、锌2.1-4.3微克、铁含量7.6-30微克，铜2.0-3.2微克。也可以跟食品、饮料、医药等原料一起搭配食用。蓝莓具有缓解花粉过敏和其他过敏症状的功效，而且蓝...

蓝莓有哪些营养价值？

3. 蓝莓中的维生素A含量高达81至100国际单位，维生素E含量在2.7至9.5微克之间，超氧化物歧化酶（SOD）含量为5.39国际单位，这些维生素和酶的含量都高于许多其他水果。4. 蓝莓的微量元素含量也很高，每克鲜果中含钙220至920微克、磷98至274微克、镁114至249微克、锌2.1至4.3微克、铁7.6至30....

蓝莓的营养价值有哪些？

4. 蓝莓还含有高量的微量元素，如每克鲜果中的钙含量为220至920微克，磷含量为98至274微克，镁含量为114至249微克，锌含量为2.1至4.3微克，铁含量为7.6至30.0微克，锗含量为0.8至1.2微克，铜含量为2.0至3.2微克。5. 蓝莓具有多种营养保健功效，包括预防脑神经老化、增强心脏功能、抗癌、...

蓝莓有什么营养呢

蓝莓的营养价值显著，包含靴酸、抗菌成分以及大量的膳食纤维、果胶、果酸、热量、亚麻油酸、维生素A、维生素C、维生素E等，其维生素含量高于多数其他水果。此外，蓝莓还含有高量的微量元素，这些都是营养保健中不可或缺的部分。每克蓝莓含有400-700毫克蛋白质、220-920微克钙、98-274微克磷、114-249微克镁...

蓝莓果实的十大成分是什么

据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克，维生素A高达81-100国际单位、维生素E2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位，维生素都高于其他水果。微量元素也很高，每克鲜果中钙220-920微克，磷98...

什么叫 蓝莓它主要含什么维生素

蓝莓为杜鹃花科越橘属多年生低灌木。主要含有维生素A9 mg、维生素C9 mg、维生素E1.7 mg。蓝莓果实不仅颜色极具吸引力，而且风味独特，既可鲜食，又可加工成多种老少皆宜的食品，深受消费者喜爱。据分析，100 g蓝莓果肉中约含蛋白质0.5 g、脂肪0.1 g、碳水化合物12.9 g、钙8 mg、铁0.2 mg...

坚果蓝莓酱乳酪饼营养成分

蓝莓中的微量元素含量同样引人注目。每克新鲜蓝莓中，钙含量在220至920微克之间，磷含量在98至274微克，镁含量在114至249微克，锌含量在2.1至4.3微克，铁含量在7.6至30.0微克，锗含量为0.8至1.2微克，铜含量在2.0至3.2微克。这些微量元素对维持人体健康、增强免疫力具有重要作用。综上所述...