南瓜是低钾还是高钾？

一、南瓜的营养功效 南瓜的营养吃法

消肿南瓜属于高钾低钠的蔬菜，丰富的钾元素可以改善水肿和疲倦，同时在《中华本草》中记载南瓜有解毒消肿的功效，而《滇南本草》则认为吃南瓜可利尿。养胃小米南瓜粥还是典型的养胃食物，南瓜除了易消化不加重胃负担之外，其中含有的果胶还可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，以及助消化。润肤南瓜中富含丰富的类...

二、低钾食物有哪些

低钾的食物有很多，例如瓜类的食物，如西瓜、黄瓜、冬瓜、南瓜等，其次是水分比较大的水果，如苹果、葡萄、火龙果、草莓等。对于有慢性肾衰竭或者某些内分泌疾病的患者，要严格的控制钾的摄入量，要低钾饮食，以防高钾饮食以后造成体内高钾血症的出现，高钾血症随时都有心脏骤停等生命危险。平时要注意...

三、高血钾病人不能吃什么水果

1. 瓜果类蔬菜，如南瓜、冬瓜、葫芦，含钾量较低，适合高血钾病人食用。2. 苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄等水果含钾量不高，可以安全食用。3. 应避免的食物包括含钾量较高的香蕉、柑橘、橙子、山楂、桃子等水果。4. 日常饮食中的富钾食物有油菜、海带、韭菜、番茄、蘑菇、菠菜等蔬菜。5. 此外，还...

钾高的人最好吃什么

南瓜：富含纤维且钾含量相对较低。丝瓜：同样含有较低的钾，适合高钾患者食用。卷心菜、黄瓜、茄子、西葫芦：这些蔬菜钾含量适中，且富含维生素和矿物质。洋葱：具有调味作用，同时钾含量不高。鸭梨、苹果：水果中的钾含量相对较低，适量食用有益健康。肉类及蛋白质来源：鱼：富含优质蛋白，钾含量适中。

含钾低的食物有哪些 低钾食物有哪些

含钾低的食物有胡萝卜、芹菜、茄子、菠菜、洋葱、苹果、冬瓜、西瓜、南瓜、梨子、青椒、荸荠等等。日常生活中，食用低钾食物，能够预防多种疾病，如有肾脏疾病的人群就需要进食低钾食物，减少高钾血症，同时，还能减少其他并发症的产生。含钾低的食物有胡萝卜、芹菜、茄子、菠菜、洋葱、苹果、冬瓜、西瓜...

含钾低的蔬菜水果一览表

以下是含钾量较低的蔬菜和水果列表，以含钾量从低到高排序：芹菜：104mg/100g，番茄：129mg/100g，黄瓜：130mg/100g，圆白菜：132mg/100g，青椒：137mg/100g，大白菜：138mg/100g，茄子：140mg/100g，油菜：148mg/100g，土豆：153mg/100g，韭菜：157mg/100g，胡萝卜：159mg/100g，南瓜：...

钾含量最低的10种蔬菜

6、南瓜 每100克中含有85mg的钾，南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。7、洋葱 每100克中含有64mg的钾，洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A...

少磷少钾的食物有哪些

苹果：苹果不仅口感好，营养丰富，而且钾含量适中，不会给身体带来过多负担。豆腐：豆腐是大豆制品，蛋白质含量高，钾含量相对较低，适合多种人群食用。藕粉、面筋、猪血、南瓜、西瓜、粉丝：这些食物同样属于低钾食物，可根据个人口味和营养需求选择。二、低磷食物 豆油：作为一种植物油，豆油中的磷含量...

青南瓜的功效与作用

南瓜是一种常见蔬菜，由于膳食纤维丰富，也属于一种粗粮类瓜果。它营养十分丰富，矿物质含量较高，维生素种类不少，南瓜是高钾食物，同样也是低钠食物，所以适合高血压患者食用，钾离子不仅维持离子平衡，调节心率脉搏，还有助于提高钙的吸收，预防骨质酥松，是“长寿元素”之一，钾离子有助促进钠离子代谢...