甜椒钙含量

1、甜椒菜瓜营养成分

矿物质：钙：113.04毫克，支持骨骼健康。磷：207.38毫克，参与骨骼和能量代谢。镁：77.

2、甜椒有哪些营养价值？

维生素C：甜椒含有丰富的维生素C，每100克甜椒中维生素C的含量约为120-150毫克。维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。β-胡萝卜素：甜椒中含有较高的β-胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，可以转化为维生素A，有助于保护眼睛健康，预防夜盲症和干眼症。矿物质：甜椒含有钙、...

3、甜椒有什么食用价值？

富含维生素C：每100克甜椒中维生素C的含量可达150毫克以上，远超柑橘类水果，有助于清除自由基、增强免疫力和预防感冒。含有维生素A和维生素B6：对保护眼睛健康、维持神经系统正常运作有重要作用。富含矿物质：如钾、铁、钙等，对人体健康有益。口感极佳：肉质鲜嫩，口感脆爽：适合生吃或烹饪。生吃保留营养...

菜椒的营养功效价值

甜椒[灯笼椒，柿子椒]的营养素含量(指100克可食部食品中的含量)热量(千卡) 22硫胺素(毫克) .03钙(毫克) 14 蛋白质(克) 1核黄素(毫克) .03镁(毫克) 12 脂肪(克) .2烟酸(毫克) .9铁(毫克 .8 碳水化合物(克) 4维生素C(毫克) 72锰(毫克) .12 膳食纤维(克) 1.4维生素E(毫克) .59...

维生素c蔬菜含量排名 谁是维c之王

红色和绿色的甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾。每100克甜椒中，水分占92.2%，含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克，能提供113.0千焦的热量。NO.2、掐不齐 掐不齐含有多种营养成分，特别是每百克含胡萝卜素高达12.6毫克，维生素C高达270毫克，是一般蔬菜所望尘莫及。丰富...

甜椒的营养价值有哪些？

首先，甜椒含有丰富的维生素C。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，预防细胞老化，增强免疫系统的功能。每100克红椒中，维生素C的含量可以达到150毫克左右，远远超过了柑橘类水果。其次，甜椒含有多种矿物质，如钾、铁、钙和镁等。钾是维持心脏健康和血压稳定的重要元素，铁是造血...

辣椒有什么营养价值？

灯笼形甜椒每100g鲜重其可食部分约占82%，含水分93.0g、蛋白质1.0g、脂肪0.2g、膳食纤维1.4g、碳水化合物4.0g、胡萝卜素340μg、抗坏血酸72mg、维生素E0.59mg、钾142mg、钙14.0mg、铁0.8mg和磷2mg。每100g脱水灯笼形甜椒其可食部分为100%，含水分10.5g、蛋白质7.6g、脂肪0.4g、...

灯笼辣椒的营养价值

以每100克灯笼椒为单位，热量是18kcal左右，营养成分为：水分：94．5克蛋白质：1．1克脂肪：0．3克碳水化合物：2．9克纤维：1．0克其它营养：钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C&P其功能：去湿、舒缓神经、解毒利尿、防止坏血病等，常吃可令皮肤细腻洁白及增强身体抵抗力，更可令发质乌黑亮丽，及...

甜椒的营养价值怎么样？

首先，甜椒含有丰富的维生素C，每100克甜椒中，维生素C的含量可以达到150毫克左右，远远超过了柑橘类水果。维生素C具有抗氧化作用，可以保护人体免受自由基的伤害，预防心血管疾病和癌症的发生。同时，维生素C还能增强人体的免疫力，提高抵抗力。其次，甜椒中的维生素A含量也很高，对于保护眼睛健康，预防夜盲症...