马鲛鱼的成分

一、马鲛鱼镁和硒的含量？

3. 马鲛鱼除了镁和硒，还含有多种营养成分：每100克鱼肉提供121千卡能量、0.03毫克硫胺素、35毫克钙、21.2克蛋白质、0.04毫克核黄素、3.1克脂肪、2.1毫克烟酸、0.8毫克铁、2.1克碳水化合物、0毫克维生素C、0.03毫克锰、0克膳食纤维、0.71毫克维生素E、1.39毫克锌、19微克维生素A、75毫克胆固醇、0.37毫克铜、1.1微克胡萝卜素、370毫克钾、130毫克磷、72.5微克视...

二、马鲛鱼的营养成分

3. 碳水化合物与纤维：每100克马鲛鱼含有2.1克的碳水化合物，并且不含膳食纤维。4. 维生素与矿物质：马鲛鱼富含维生素E，达到0.71毫克，以及维生素A，含量为19微克。此外，它还含有75毫克的胆固醇，0.37毫克的铜，1.1微克的胡罗卜素，370毫克的钾，130毫克的磷，以及51.81微克的硒。5. 食疗功效...

三、马鲛鱼有什么营养成分

每100克马鲛鱼中含有大约21.2克的优质蛋白质，这对于补充体内必需的蛋白质、促进身体健康具有重要意义。2. 大量的不饱和脂肪酸 马鲛鱼中含有丰富的DHA和EPA，这两种对人体至关重要的不饱和脂肪酸，能够帮助调节血脂、改善血栓状况，并促进大脑发育，维护视力健康。3. 较多的磷元素 磷元素对于维持人体钙...

四、马鲛鱼的营养成分

5. 胆固醇与脂肪酸：马鲛鱼含有75毫克的胆固醇，这对于需要控制血液胆固醇水平的人来说应适量食用。同时，它的脂肪含量包括必需脂肪酸，对身体健康有重要作用。6. 其他营养成分：马鲛鱼还含有0.37毫克的铜，0.1微克的胡罗卜素，370毫克的钾和130毫克的磷，以及51.81微克的硒，这些营养素对维持身体多...

马鲛鱼的营养成分

1. 马鲛鱼的营养价值：每100克马鲛鱼肉含有约121千卡的热量，以及0.03毫克的硫胺素，这些营养成分有助于身体的新陈代谢和能量供应。2. 矿物质与微量元素：马鲛鱼含有丰富的矿物质，如每100克鱼肉中含有35毫克的钙、50毫克的镁和0.8毫克的铁，以及0.03毫克的锰。这些矿物质对于骨骼健康、神经系统...

马鲛鱼营养成分

马鲛鱼是一种经济价值极高的海产鱼类，以其肥满的体态和美味的口感著名。100克的鱼肉提供了丰富的营养成分：首先，热量含量为121千卡，适合作为健康的饮食选择。它含有0.03毫克的硫胺素，对于维持神经系统功能有积极作用。钙含量为35毫克，有助于维护骨骼健康。蛋白质含量高达21.2克，是肌肉生长和修复的...

马鲛鱼有什么营养成分

马鲛鱼有什么营养成分 1、含有大量的蛋白质 马鲛鱼中含有大量的蛋白质，其蛋白质的含量为100g中含有21.2g蛋白，其中大部分都属于优质蛋白质，食用马鲛鱼能为机体补充大量的油脂蛋白质，对体内蛋白质的合成以及体液中的蛋白酶的合成都有很大的帮助，能增强体力和免疫力。2、含有大量的不饱和脂肪酸 鱼类...

马鲛鱼有什么营养成分

马鲛鱼，一种肉质鲜美、刺少的鱼类，深受人们的喜爱。那么，马鲛鱼究竟含有哪些营养成分呢？首先，马鲛鱼是蛋白质的优质来源，每100克中含有大约21.2克的蛋白质，其中的蛋白质大多属于高品质，能够为人体提供必需的氨基酸，有助于增强体力和免疫力。其次，马鲛鱼富含不饱和脂肪酸，尤其是DHA和EPA，这...

马鲛鱼富含哪些微量元素？

钙：钙是骨骼和牙齿的重要成分，可以维持骨骼健康，预防骨质疏松症的发生。镁：镁是肌肉和神经的重要成分，可以维持心脏健康、调节血压、缓解焦虑和抑郁等情绪问题。磷：磷是构成ATP分子的重要元素，可以提供能量支持身体的各种代谢活动。 除了上述微量元素外，马鲛鱼还含有一定量的维生素B12、维生素D、维生素...

油桐鱼是又是马鲛鱼

据测定，每百克可食部分含蛋白质21.4克，脂肪7.4克，钙20毫克，磷226毫克，铁2.0毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.29毫克，尼克酸9.7毫克。这些营养成分对于孕妇及青少年和儿童尤为重要，有助于他们的生长发育和提高智力。马鲛鱼，又称鲅鱼、鰆鱼、鱍鱼、竹鲛、串乌、土魠鱼、马皋鱼，是一种...