吃柿子补钙吗？

1、补钙时吃柿子行不行？

但是补钙时吃柿子不行,容易得结石.中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

2、柿子吃多了有什么坏处

除了胃柿石的问题，柿子中的鞣酸含量也相对较高。鞣酸可能会影响铁、钙等矿物质的吸收，从而对人体健康产生不利影响。特别是对于贫血患者或需要补钙的人群来说，过量食用柿子可能会加剧贫血症状或阻碍钙的吸收，进而影响骨骼健康。此外，柿子中还含有较多的单宁酸，这种成分在未成熟或未完全成熟的柿子中含量...

3、什么水果含钙最高？

1，苹果。被称为“幸福水果”的苹果，几乎一年四季都有产出，但在春季来说，干燥的天气最适合用苹果来补充水分了，其中富含的脂肪也较少，蛋白质以及钙、磷 、铁以及维生素B1、B2都是人体需要的营养元素，所以千万不可错过。2，草莓。拥有“水果皇后”美称的草莓，正好是春季刚刚上市，新鲜的色彩加上...

4、桃子可以和柿子可以一起吃吗

两者混合食用，可以起到营养互补的作用。营养功效：柿子和桃子一起吃，不但可以美白皮肤、促进肠道蠕动，还可以起到补钙的作用。注意事项：虽然柿子和桃子可以一起吃，但是需要注意适量食用。因为两者都含有一定的酸性物质，如果摄入过量，可能会导致胃肠刺激症，出现腹痛现象。因此，在食用柿子和桃子时，应控...

5、柿子可以和桃子一起吃吗 柿子可以和桃子能不能同时吃

营养互补：柿子和桃子混合食用，可以起到营养互补的作用。它们不仅有助于美白皮肤、促进肠道蠕动，还能起到补钙的效果。食用注意事项：虽然柿子和桃子可以一起吃，但需要注意适量。过量食用可能会因为酸性物质摄入过量而导致胃肠刺激，出现腹痛现象。因此，不建议一次食用过多。综上所述，柿子和桃子是可以一起...

柿子可以和桃子一起吃吗 柿子可以和桃子能不能同时吃

1、柿子和桃子是可以在一起吃的，两者之间的营养价值是没有冲突的。2、柿子中主要含有比较丰富的鞣酸类物质，还有维生素c、纤维素，而桃子之中主要以果糖、果胶为主。3、两种食材混合在一块，可以起到营养互补的作用，不但可以美白皮肤、促进肠道蠕动，还可以起到补钙的作用。但是需要注意吃得太多之后...

缺钙的人吃什么蔬菜和水果最好,最有利于补钙？

你好，你可以多吃芥菜，小白菜，木瓜，土豆，怀山，白萝卜，等蔬菜类的，，水果类有苹果，桃子，柿子，枇杷等，但这些蔬菜和水果的含钙的成分比较少，你要真对缺钙的人需要还是不够的，这些蔬菜水果只能帮人体更好吸收的．真对性补钙是要买钙片来服用才够的．希望能帮到你．

幼儿补钙的正确方法

1、一般来说，钙补充量越大，吸收率越低，一般一次用量不能超过500毫克。2、服用补钙产品后，不能食用菠菜、柿子或各种粗粮，因为菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗粮中的植酸成分会影响钙的吸收。此外，可乐饮料、酒精也会影响钙的吸收。3、钙混在食物中吃吸收率只有20%，建议在餐后2小时后给宝宝补钙...

请问吃什么水果可以补钙

能够补钙的水果比较少，一般都是补充维生素C。干果和蔬菜有很多都可以补钙。干果类 柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,桔饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子,芡实等.蔬菜类 芹菜,油菜,胡萝卜,萝卜缨,芝麻,香菜,雪菜,黑木耳,蘑菇等....

补钙的水果

1、一般来说，钙补充量越大，吸收率越低，一般一次用量不能超过500毫克。2、服用补钙产品后，不能食用菠菜、柿子或各种粗粮，因为菠菜中的草酸、柿子中的鞣酸、粗粮中的植酸成分会影响钙的吸收。此外，可乐饮料、酒精也会影响钙的吸收。3、钙混在食物中吃吸收率只有20%，建议在餐后2小时后给宝宝补钙...