草莓的含钾量高吗？

1、含钾高的水果排行榜

草莓含钾也不低，每100克草莓大约含有150毫克的钾。9. 葡萄 葡萄每100克大约含有100毫克的钾，是含钾较高的水果之一。10. 油桃 油桃每100克大约含有160毫克的钾。11. 西瓜 西瓜每100克大约含有112毫克的钾，是夏季消暑补钾的好选择。12. 苹果梨 苹果梨每100克大约含有116毫克的钾。除了上述水果...

2、含钾高的水果排行榜

含钾高的水果对我们的健康有益，比如可以帮助维持心脏健康、降低血压和预防中风等。香蕉、哈密瓜、牛油果、柿子椒、猕猴桃、鳄梨、草莓、罐装柿子、橙子和木瓜等水果都富含钾，分别含有387毫克、364毫克、357毫克、328毫克、320毫克、315毫克、288毫克、268毫克、258毫克和249毫克钾/100克。除此之外，还有...

3、水果低钾量排名一览表

草莓是一种低钾水果，每100克含钾量约为151毫克。草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于提高免疫力、预防感冒和癌症。除了上述水果外，还有许多其他低钾水果可供选择。例如，西瓜、哈密瓜、火龙果、猕猴桃等都是低钾水果。在选择水果时，可以根据个人口味和需求来挑选适合自己的低钾水果。值得注意...

4、含钾水果排行榜前十名

草莓富含钾，每100克含有约151毫克钾，还富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，具有抗氧化、增强免疫力和预防感冒的作用。建议适量食用草莓。葡萄柚是一种富含钾的水果，每100克含有约335毫克钾，同时还富含维生素C、叶酸和多种矿物质，具有降低血压、降低胆固醇和预防心脏病的功效。建议适量食用葡萄柚...

水果含钾一览表及图

葡萄和草莓是含钾浓度高的水果。每100克葡萄含有205毫克的钾，而草莓则在同等重量下提供大约160毫克的钾。蓝莓的含钾量略低，约为80毫克/100克。榴莲是含钾最丰富的水果之一，其密度可达每100克大约有370毫克钾。柑橘和菠萝是含钾量较低的水果，分别为220毫克/100克和180毫克/100克。综上所述...

水果含钾量排名一览表

樱桃也是一种营养价值较高的水果，它们含有丰富的维生素C、抗氧化剂和钾。一份100克的樱桃含有约210毫克的钾。无论是作为零食，还是加入到其他食物中食用，樱桃都是不错的选择。草莓则是另一种低糖高纤维的水果，它们含有丰富的抗氧化剂和钾。一份150克的草莓含有约140毫克的钾。草莓同样可以作为零食...

十大高钾水果

9、草莓 草莓富含多种维生素和矿物质，其中含钾量也较高，100克草莓含钾量为153毫克。10、木瓜 木瓜是一种营养丰富的水果，除了富含维生素C外，还有丰富的钾元素，100克木瓜含钾量为182毫克。以上内容参考：百度百科-香蕉 以上内容参考：百度百科-杧果 以上内容参考：百度百科-桃 ...

高钾低钠的食物有哪些

生活中含钾的食物很多，常见的水果含钾都很高，如香蕉、桂圆、橘子、草莓等，含钾量远高于钠的含量。还有大部分蔬菜，如红薯、土豆、山药、黄豆制品、菜花等，这些蔬菜中钾的含量高出钠含量数倍以上。主食中一些谷物中钾含量，也高于钠的含量。生活中多食用含钾高的食物，可以消肿利尿，能有效防治高...

含钾量最高的水果有哪些 钾含量高的水果排名

苹果：钾元素含量极大，可以有效扩张血管，降低血压，同时富含多种营养物质，对身体健康有益。西瓜：夏季含钾水果，可以补充人体在高温夏季所流失的钾，缓解疲劳。草莓：含有丰富的钾元素，具有降血压、缓解疲劳的作用，还能保护视力，促进肠道消化与吸收。木瓜：含有丰富的维生素和钾元素，可以补充人体营养...