乳酸钙和磷酸钙哪种比较容易吸收？

一、保健品中的磷酸钙和乳酸钙的区别是什么？

1、磷酸钙：不溶于乙醇和丙酮，微溶于水，易溶于稀盐酸和硝酸。2、乳酸钙：乳酸钙属于有机酸钙，具有溶解度高、生物利用率高、胃肠道负担较小等优点。三、缺点不同 1、磷酸钙：通常对水体是稍微有害的，不要将未稀释或大量产品接触地下水，水道或污水系统，未经政府许可勿将材料排入周围环境。2、...

二、补钙的钙剂有哪些 常见各种钙的吸收率分别是多少

乳酸钙：容易溶解，但钙含量较低，制成片剂后含量更低，需大量服用才能达到每日补充钙的需求。其吸收率因钙含量低而相对较低。磷酸钙：同样属于有机钙类，但具体吸收率可能因产品配方和个体差异而异。中药钙及其他类：

三、葡萄糖酸钙、碳酸钙、磷酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙、醋酸钙

乳酸钙为有机钙，含钙量为65%，溶解性和离子化程度好，吸收率为32%，且对肠道无不良反应。葡萄糖酸钙同样为有机钙，含钙量8.9%，溶解性及离子化茶，吸收率为27%。碳酸钙为无机钙，含钙量为40%，不溶于水，离子化程度小，吸收率为32%，由于需要消耗大量的胃酸，所以推荐乳酸钙 ...

保健品中的磷酸钙和乳酸钙的区别是什么？

本品在热水中易溶，在水中溶解，在乙醇、氯仿或乙醚中几乎不溶。用于防治钙缺乏症如手足搐搦症、骨发育不全、佝偻病，以及结核病、妊娠和哺乳期妇女的钙盐补充。用法及用量：口服每次成人１－４g，小儿０.３－０.６g，１日２－３次。需同时服维生素Ｄ（每日１万单位），以防钙吸收不良。所以建议...

钙片钙片分类

第一代为无机钙，主要有碳酸钙、氯化钙、磷酸钙等。这类钙片吸收率较低，钙源不能完全被人体吸收，容易产生沉积，过量服用可能会引发肾结石。第二代为有机钙，主要包括乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等。有机钙无任何毒副作用，吸收率高，溶解过程中不需要胃酸参与，适合所有人服用，特别是小孩、孕妇...

钙片四大种类

无机钙 特点：含钙量高，但溶解性差，需要胃酸分解成钙离子才能被吸收，吸收率相对较低。常见形式：碳酸钙、磷酸钙、氯化钙、氧化钙等。注意事项：服用过量可能加重肠胃负担，甚至引发肾结石。有机钙 特点：溶解性好，吸收率高，无需胃酸分解即可溶解，适合所有人群服用，特别是儿童、孕妇、老年人和胃病...

老人吃哪种钙好

有机酸钙盐：乳酸钙、葡萄糖酸钙等，更利于肠胃吸收，适合老年人。无机酸钙盐：碳酸钙、磷酸钙、氯化钙等，虽然含钙量高，但溶解度较低，对胃肠道有一定刺激性，不适合脾胃功能较弱的老人。吸收效率：有机酸钙盐不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高，适合胃酸相对较少的老年人。无机酸钙盐需要...

哪种补钙剂的补钙效果好？

目前市面上的钙剂种类繁多，包括国产和进口，共有400多种。选择哪种钙剂取决于其特性和服用者的身体状况。碳酸钙因其高含钙量、低副作用、经济实惠以及高吸收率而广受欢迎，吸收率可达到40%，与牛奶相似，容易被大众接受。乳酸钙是我国传统的钙补充剂之一，其优点是易于溶解，但钙含量较低，仅为13%...

钙盐有哪些？

磷酸钙是另一种重要的钙盐，它存在于骨骼和牙齿中。磷酸钙有助于维持骨骼的健康和强度。此外，磷酸钙还在食品工业中用作营养强化剂和抗结剂。三、乳酸钙 乳酸钙是一种有机钙盐，它容易被人体吸收利用。乳酸钙常用于治疗骨质疏松和其他与骨骼健康相关的问题。此外，乳酸钙也用于制作食品和药品。四、...