苦瓜的含钾量是多少？

一、含钾高的常见食物有哪些

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二、富含钾钠的食物有哪些

如鲜豌豆青豆钾钠比为2761，毛豆则为1221，南瓜1811，金瓜1681，菜瓜为2271，苦瓜为1061，节瓜为2001，蛇瓜为3471，佛手瓜为761，黄瓜为211，西瓜为481，甜瓜黄金瓜为111。4绿豆 每100g绿豆含蛋白质216g，脂肪08g，膳食纤维64g，碳水化合物556g，胡萝卜素13mg，视黄醇22mg，硫胺素025mg，核黄素011m...

三、苦瓜中含钾多少

苦瓜含钾量很高的。每百克苦瓜含钾量是256.00毫克

四、9种不打农药无人重视的绿色蔬菜,钾元素高过香蕉,夏季吃精神棒

那么，每100克苦瓜，钾的含量是多少呢？每100克苦瓜，钾的含量是256毫克。这是一个什么概念呢？我们熟知的香蕉，100克也是256毫克，它的含量和香蕉是一模一样的。所以夏日吃苦瓜，是有诸多好处的，是一种优异的减肥食物，热量非常的低，100克的热量只有22大卡。虽然是这样，相信不少人还是比较害怕苦瓜...

苦瓜的含钾量高不高

虽然不一定会给我分但是我想告诉你，香蕉和桔子千万别吃，我是低血钾，医生说这个含钾很高，让我多吃，你说到尿毒症患者，所以我想提醒你一下。

哪些食物是高鉀？

食物类型 钾含量(mg)苋菜 353mg 竹笋 640mg 苦瓜 934mg 白菜 528mg 木薯 360mg 菜心 456mg 萝卜 970mg 茴香 828mg 莲藕 726mg 芥菜 1396mg 菜心 504mg 大白菜 475mg 芋头 591mg 高钾水果名单 食物类型 钾含量(mg)杏子 (3) 814mg 香蕉(1) 467mg 椰子奶 497mg 葡萄干 892mg 枣子 (5)...

什么食物补钾？

苹果的钾含量也为110毫克，南瓜的钾含量为69毫克。通过这份食物含钾量排列表，我们可以清晰地看到，不同种类的食物在钾含量上有显著差异。这些高钾食物不仅能够满足日常饮食对钾的需求，还有助于维持身体的健康。在日常饮食中适当增加这类食物的摄入，对于维持电解质平衡和促进身体健康大有裨益。

补钾的十种最佳蔬菜

苦瓜是一种非常适合夏天食用的蔬菜。它含有大量的钾。9、大豆 大豆是常见的豆科植物之一，蛋白质含量高，也是高钾食物之一。10、紫菜 紫菜是各类果蔬中钾含量最高的，钠含量也非常丰富，尤其是紫菜，每100克含钾1640毫克。以上内容参考：百度百科-钾 以上内容参考：百度百科-银耳 以上内容参考：百度百科-...

常用食物含钾量是多少

每100克食物含钾量 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 494 菠菜 502 葡萄（紫） 124 鲜碗豆 425 苋菜（紫） ...