苦瓜含钾是多少？

一、含钾高的常见食物有哪些

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二、苦瓜有何特性？

高钾低钠：苦瓜的钾含量很高，每100克含钾256毫克，同时钠含量相对较低。这种高钾低钠的特性有助于维持体内的电解质平衡，对心脏健康有益，特别适合高血压患者食用。综上所述，苦瓜以其丰富的营养成分，尤其是高含量的维生素C和钾，对人体健康有着多方面的积极影响。

三、苦瓜中含钾多少

苦瓜含钾量很高的。每百克苦瓜含钾量是256.00毫克

四、富含钾钠的食物有哪些

如鲜豌豆青豆钾钠比为2761，毛豆则为1221，南瓜1811，金瓜1681，菜瓜为2271，苦瓜为1061，节瓜为2001，蛇瓜为3471，佛手瓜为761，黄瓜为211，西瓜为481，甜瓜黄金瓜为111。4绿豆 每100g绿豆含蛋白质216g，脂肪08g，膳食纤维64g，碳水化合物556g，胡萝卜素13mg，视黄醇22mg，硫胺素025mg，核黄素011...

哪些食物是高鉀？

高钾民族蔬菜名单 食物类型 钾含量(mg)苋菜 353mg 竹笋 640mg 苦瓜 934mg 白菜 528mg 木薯 360mg 菜心 456mg 萝卜 970mg 茴香 828mg 莲藕 726mg 芥菜 1396mg 菜心 504mg 大白菜 475mg 芋头 591mg 高钾水果名单 食物类型 钾含量(mg)杏子 (3) 814mg 香蕉(1) 467mg 椰子奶 497mg 葡萄干...

苦瓜的含钾量高不高

虽然不一定会给我分但是我想告诉你，香蕉和桔子千万别吃，我是低血钾，医生说这个含钾很高，让我多吃，你说到尿毒症患者，所以我想提醒你一下。

什么菜含钾丰富

含钾在200毫克（以每100克可食部计）以上的蔬菜有：红心萝卜385，青萝卜232，小水萝卜286，芥菜头243，甜菜根254，蚕豆391，刀豆209，豆角207，毛豆478，豌豆332，油豆角240，豌豆苗222，红椒222，青椒209，苦瓜256，蛇瓜763，韭菜247，白菜苔236，红菜苔221，飘儿白245，油菜210，菜花200，芥菜281...

含钾低的水果

中等含钾量的食物，每100克含钾量在150毫克到250毫克之间，如鲜土豆、芋头、胡萝卜、白萝卜、心里美萝卜、大白菜、洋白菜、蒿子秆、芹菜、青韭、蒜黄、蒜苗、小葱、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红番茄、甜柿椒、香瓜、橙、柑橘、鸭广梨、盖柿、高桩柿等。这类食物既能提供人体所需的钾元素，又有助于提供其他...

什么食物补钾？

蔬菜中，菜花的钾含量为316毫克，韭菜为290毫克，山楂为289毫克，倭瓜为287毫克，扁豆为286毫克，小白菜为274毫克，柚子为257毫克，桃为252毫克，小米为239毫克，黄瓜为234毫克，心里美萝卜为231毫克，胡萝卜为217毫克，芋头为213毫克，蒿子杆为207毫克，苦瓜为200毫克，圆白菜、豇豆和柑桔的钾含量均为200...