紫薯的含钾量
一、紫薯热量 吃紫薯有什么好处
1、82大卡/100g，每100克紫薯含碳水化合物18.26克，脂肪0.05克，蛋白质2.36克，纤维2.7克，钠52毫克，钾306毫克。2、紫薯的热量并不高，每100克紫薯中只含有80大卡的热量。从中医的角度来讲，适量的吃一些紫薯，可以有效的促进身体内宿便的排出，起到减肥瘦身的作用。而且可以增强身体的免疫力...
二、哪种红薯含钾高？
紫薯等。红薯是一种营养丰富的食物，其中含有丰富的钾元素，一般来讲，颜色较深的红薯通常含有更多的钾，紫薯每100克紫薯含钾309毫克。
三、紫薯热量
紫薯是一种营养丰富的食品，每100克紫薯含有82大卡热量，碳水化合物18.26克，脂肪0.05克，蛋白质2.36克，纤维2.7克，钠52毫克，钾306毫克。紫薯的热量相对较低，适合追求健康饮食的人群。从中医角度来看，适量食用紫薯可以促进体内宿便的排出，有助于减肥瘦身。此外，紫薯还能增强身体免疫力，具有一定...
四、13种薯类有哪些？
每100克紫薯含碳水化合物（主要是淀粉）15.9克，蛋白质1.9克，不溶性膳食纤维1.7克，胡萝卜素12微克，维生素C8.6毫克，钾455毫克。紫薯含有大量花青素，营养更胜一筹。4、山药／薯蓣 每100克山药／薯蓣含碳水化合物（主要是淀粉）12.4克，蛋白质1.9克，不溶性膳食纤维0.8克，胡萝卜素20微克...
五、紫薯热量是多少
是：82大卡/100g 每100克紫薯含碳水化合物18.26克，脂肪0.05克，蛋白质2.36克，纤维2.7克，钠52毫克，钾306毫克 。紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素，含有18种氨基酸，富含维生素C、B、A等8种维生素，特别是含有大量药用价值的花青素 。虽然紫薯有很多的功效与作用，但多吃了对身体也不好...
100g紫薯的营养成分表
紫红薯中带有丰富多彩的蛋白，木薯淀粉，膳食纤维素，阿拉伯胶，碳水化合物，维生素及其多种多样营养元素，每100克紫红薯中带有发热量119.3（大卡），碳水化合物化合物17.6（克），膳食纤维素1.17（克），蛋白2.34（克），钾97（mg），磷121（mg），钠2.4（mg），钙23（mg），锰1.36（mg）...
100克紫薯的热量是多少大卡(一个紫薯热量多少卡路里)
1. 一个100克紫薯的热量约为82大卡。2. 每100克紫薯含有约82卡路里的热量。3. 两个紫薯的总热量大约是164卡路里。4. 紫薯每100克的热量相当于约0.05克脂肪和36克蛋白质。5. 紫薯富含纤维，每100克含有约7克。6. 每100克紫薯还含有52毫克的钠和306毫克的钾。7. 一个约95克的紫薯大约含有78...
100克紫薯的热量是多少大卡(一个紫薯热量多少卡路里)
1、一个紫薯的热量是多少大卡。2、一个紫薯的热量是多少卡路里。3、2个紫薯的热量是多少卡。4、紫薯热量是多少千卡。1.紫薯每100g含有82大卡热量。2.其中含有碳水化合物26克，脂肪0.05克，蛋白质36克，纤维7克，钠52毫克，钾306毫克。3.1个小的紫薯大概是95克，其所含有的热量为78大卡，需要...
金堂紫薯的地理标志
经审查合格，批准金堂紫薯为地理标志保护产品，自2011年11月30日起实施保护。 （一）品种。川紫薯4号等紫甘薯类型品种。（二）立地条件。保护区范围内海拔410m至500m。土壤类型为棕紫泥沙土，质地为沙壤，土壤有机质含量≥1.2%，钾含量≥126mg/kg，耕作层厚度≥40cm。（三）栽培管理。 育苗：...