老南瓜的钾含量多少？

1、老南瓜的营养价值都有哪些

含蛋白质0.7～0.9克，胡萝卜素0.57～2.4毫克，钾181毫克，磷40毫克（老熟瓜比嫩瓜高2倍）。还含有瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、甘露醇、果胶和酶、可溶性纤维、叶黄素、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学研究表明，多食南瓜能提高人体免疫能力，对高血压、糖尿病、肝脏病...

2、老南瓜与嫩南瓜

因此,可代粮用),胡萝卜素0.57～2.4mg(老熟瓜比嫩瓜高1倍)，蛋白质0.9g(嫩瓜), 0.7g(老熟瓜),含钾181mg,磷40mg(钾、磷含量老熟瓜均比嫩瓜高2倍)。膳食纤维老熟瓜略高于嫩瓜。由此可见，嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。中医认为南瓜性温...

3、南瓜常吃好吗

每100克鲜南瓜含水分91.9克至97.8克，碳水化合物1.3至5.7克，胡萝卜素0.57至2.4毫克，蛋白质0.9克至0.7克，钾181毫克，磷40毫克。膳食纤维含量在老南瓜中略高于嫩南瓜。另外，南瓜还具有保胎的功效。

4、南瓜的主要成分是什么

南瓜它含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。5.30克碳水化合物、0.80克纤维素、145毫克钾、24毫克磷、8毫克镁、890微克胡萝卜素、0.4毫克铁、0.36毫克维生素E、0.14毫克锌、0.08毫克锰、0.03毫克铜、0.03毫克维生素B1；0.4微克胡罗卜素、22.00大卡热量、0.8克...

5、南瓜有什么营养价值？

每100g鲜果实含水分91.9g~97.8g(老熟瓜低、嫩瓜高)，碳水化合物1.3~5.7g(嫩瓜)、15.5g(老瓜。老熟瓜如此高的糖类及淀粉含量,使其可供能量居瓜类蔬菜之首。因此,可代粮用),胡萝卜素0.57~2.4mg(老熟瓜比嫩瓜高1倍)，蛋白质0.9g(嫩瓜), 0.7g(老熟瓜),含钾181mg,磷40mg(钾、...

老南瓜中含合钾多少

老南瓜中含钾量较高，但具体数值因南瓜的品种、生长环境及成熟度等因素而异，无法给出确切的含钾量。重点如下： 高钾特性：南瓜属于高钾瓜菜，钾元素含量相对较高。 适宜人群：特别适合中老年人和高血压患者食用，有助于预防骨质疏松和高血压。 食用禁忌：由于南瓜钾含量高，血钾高的肾病患者应谨慎...

减肥方面,老南瓜与嫩南瓜区别？

而老南瓜为15.5%左右，这也是老南瓜吃起来比较甜的原因，它的淀粉和糖类含量可以说是居瓜果蔬菜的首位。4.嫩南瓜的蛋白质含量为0.9%，待为老南瓜时则下降到了0.7%。5.微量元素方面，老南瓜的钾、磷、胡萝卜素含量是嫩南瓜的两倍为0.181%和0.04%、0.024%左右，维生素C的量则较嫩南瓜少。

老窝瓜含钾高吗

老窝瓜含钾高。老窝瓜每100克的含钾量中含有69毫克的钾离子，属于高钾食物。老窝瓜属于方言，指南瓜，为葫芦科植物南瓜的果实。

南瓜的营养成份

每100g鲜果实含水分91.9g～97.8g(老熟瓜低、嫩瓜高)，碳水化合物1.3～5.7g(嫩瓜)、15.5g(老瓜。老熟瓜如此高的糖类及淀粉含量,使其可供能量居瓜类蔬菜之首。因此,可代粮用),胡萝卜素0.57～2.4mg(老熟瓜比嫩瓜高1倍)，蛋白质0.9g(嫩瓜), 0.7g(老熟瓜),含钾181mg,磷40mg(钾...