南瓜每100克含量表
1、南瓜的主要成分是什么
每100克南瓜中，大约含有5.30克碳水化合物、0.80克膳食纤维、145毫克钾、24毫克磷、8毫克镁、890微克胡萝卜素、0.4毫克铁、0.36毫克维生素E、0.14毫克锌、0.08毫克锰、0.03毫克铜、0.03毫克维生素B1；22.00大卡热量、0.8克膳食纤维、0.70克蛋白质、0.10克脂肪、16毫克钙、8毫克维生素
2、南瓜的含糖量是多少？
每100克南瓜“含蛋白质0．6克，脂肪0．1克。碳水化合物5．7克，粗纤维1．1克，灰分0．6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0．5毫克，胡萝卜素0．57毫克，核黄素0．04毫克，尼克酸0．7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果...
3、南瓜的营养成分
每100克南瓜中含蛋白质0.6克、脂肪0.1克、碳水化合物5.7克、粗纤维1.1克、钙10毫克、磷32毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.57毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.7毫克、抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。南瓜的营养成分...
4、南瓜的营养成分 关于南瓜的营养成分
1、嫩瓜富含维生素C，老熟瓜含丰富的胡萝卜素、糖分及淀粉。2、据测定，每100克鲜果实含水分81.9～93.7克（老熟瓜低，嫩瓜高），碳水化合物1.3～15.5克。3、老熟瓜含如此高的糖类及淀粉，使其可供能量居瓜类蔬菜之首，因此可代粮食用。含蛋白质0.7～0.9克，胡萝卜素0.57～2.4毫克...
5、南瓜的营养成分
矿物质：南瓜含有丰富的钾，每100克约230毫克，对心脏和神经系统功能的正常运作起着关键作用。此外，还含有镁、铁和锌等矿物质，对骨骼健康、血红蛋白合成和免疫系统增强有显著影响。纤维素：南瓜中的纤维素含量也不容忽视，100克含有1克纤维素，有助于消化道健康，预防便秘和痔疮。β胡萝卜素：南瓜中...
南瓜的蛋白质含量？
南瓜具有很高的营养价值，据测定每100克南瓜含蛋白质0.9g（嫩瓜），0.7g（老熟瓜）。南瓜实含水分91.9g～97.8g（老熟瓜低、嫩瓜高），碳水化合物1.3～5.7g（嫩瓜）、15.5g（老瓜。老熟瓜如此高的糖类及淀粉含量，使其可供能量居瓜类蔬菜之首。因此，可代粮用），胡萝卜素0.57～2.4mg...
南瓜含糖量多少
每100克南瓜含有6.5克糖。以下是关于南瓜含糖量的详细解答：含糖量：南瓜中的糖分含量为每100克含有6.5克糖。这个数值是基于每100克南瓜的可食用部分进行测量的。糖类物质：糖是由碳、氢、氧元素构成的化合物，在化学上表现为类似于“碳”与“水”聚合的形式，因此也被称为碳水化合物。南瓜中的...
南瓜含糖量多少
每100克南瓜含有6.5克糖。以下是关于南瓜含糖量的详细说明：具体数值：每100克南瓜中的糖分含量为6.5克，这是一个相对较低的数值，使得南瓜成为适合糖尿病人群或需要控制糖分摄入人群的理想食物之一。营养价值：除了糖分，南瓜还含有丰富的蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质，这些成分对于维持人体健康...
南瓜的热量是多少
蛋白质：南瓜含有一定量的蛋白质，每100克约含1克。虽然蛋白质含量不高，但作为蔬菜的一部分，南瓜仍有助于提供身体所需的氨基酸。纤维素：南瓜富含纤维素，每100克含0.5克。纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，对于维护肠道健康具有重要意义。综上所述，南瓜是一种低热量、高营养价值的蔬菜。它...
南瓜热量是多少大卡
热量含量：南瓜的热量相对较低，每100克南瓜仅含有26大卡的热量，适合作为减肥或健康饮食的一部分。营养成分：除了热量低，南瓜还含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质和纤维素等。每100克南瓜含碳水化合物6.5克，脂肪0.1克，蛋白质1克，纤维素0.5克。植物特性：南瓜属于葫芦科南瓜属的...