香蕉含有的什么元素远高于其他水果？

一、含钾高的蔬菜水果都有哪些 什么蔬菜水果含钾高

高钾：香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。2、桂圆 桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量较高，维生素C含量与橙子相当。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，

二、很多运动员都会选择吃香蕉,这是出于什么原因？

含高能量，补充体能消耗，含多种微量元素，如钾元素，防止抽筋，且能量和钾元素含量均远高于大部分水果，果肉质地柔软，利于消化，不分季节，任何时候的巡回赛都有，容易携带，剥皮简单，价格便宜，关键是还很好吃。还有研究说吃香蕉利于集中注意力等，可能也有这样的因素。香蕉作为一种高能量食物，可以帮...

三、香蕉补充什么元素

香蕉所含的元素主要有以下几类：一，含糖 香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。二，含钾 香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克。钾对维持神经肌肉的兴奋...

四、含钾高的食物有哪些百度百科

一、水果类- 香蕉：香蕉是含钾元素最为丰富的水果之一。二、蔬菜类- 海带：海带不仅富含钾元素，而且其钾含量远高于钠含量。- 紫菜：紫菜同样含有丰富的钾元素，每百克紫菜中的钾含量非常高。- 菠菜、苋菜、香菜、油菜等绿叶蔬菜：这些蔬菜中的钾元素含量也相对较高。- 土豆、山药：这些根茎类蔬菜同...

含钾高的食物有哪些 补钾的水果排行表

香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。2、桂圆 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；然而，桂圆在水果中属于热量较高的食物...

什么水果含钾最高

什么水果含钾最高呢？在常见的水果中，香蕉是含钾量最高的水果之一。一根中等大小的香蕉约含有350毫克的钾，而一个中等大小的苹果含有约100毫克左右的钾。除了香蕉，番石榴、木瓜、西瓜、杏等水果也含有丰富的钾元素。钾是人体必需的微量元素之一，对于维持心脏正常功能、维持血压稳定以及神经传导等方面...

什么水果含钾最高

含钾最高的水果是：香蕉。香蕉是一种营养丰富的水果，其中的钾元素含量极高。钾对于人体健康至关重要，有助于维持正常的心脏功能、调节体液平衡，并促进肌肉的正常运作。以下是关于香蕉含钾及其他相关内容的详细解释：1. 香蕉的高钾含量：香蕉是含钾量非常高的水果之一。每100克香蕉中含有约330至380...

香蕉有什么营养成分？

每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种镁和钾和维生素A、C。

什么水果含钾最高 什么水果含钾量最高适合补钾

含钾最高的水果是葡萄干，适合补钾的水果中香蕉也非常优秀。以下是关于这两种水果以及其他一些高钾水果的详细介绍：葡萄干：含钾量：每100克葡萄干含钾量高达995毫克，是所有水果中含钾量最高的。其他营养：葡萄干还含有丰富的葡萄糖、果糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等矿物质，是滋补佳品。香蕉...