香蕉里面有什么成分？

1、香蕉每100克含量表

香蕉富含钾和镁，钾有助于防止血压上升和肌肉痉挛，镁则能消除疲劳。香蕉还含有泛酸等成分，这些成分能减轻心理压力，解除忧郁。此外，香蕉对于肠胃健康、止咳清热都有一定的益处，同时也是减肥者的理想选择。

2、香蕉里含有什么营养成分

香蕉是一种营养丰富的水果，每100克香蕉中包含以下营养成分：- 水分：75.8克 - 能量：91千卡 - 蛋白质：1.4克 - 脂肪：0.2克 - 碳水化合物：22克 - 膳食纤维：1.2克 - 胆固醇：0毫克 - 灰份：0.6克 - 维生素A：10微克 - 胡萝卜素：60微克 - 视黄醇：0微克 - 硫胺素：0.02微克 -...

3、香蕉成分

香蕉的主要成分包括：碳水化合物：香蕉中富含碳水化合物，尤其是淀粉和糖分，每100克果肉含碳水化合物约20克，含糖15%以上。蛋白质：含有一定量的蛋白质，每100克果肉中蛋白质含量约为1.2克至1.5克。脂肪：脂肪含量较低，每100克果肉中脂肪含量约为0.6克。维生素和矿物质：含有维生素A、维生素B、...

4、香蕉里都含有什么维生素和矿物质

香蕉(甘蕉)的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 59 水分(克) 75.8 能量(千卡) 91 能量(千焦) 381 蛋白质(克) 1.4 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 22 膳食纤维(克) 1.2 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 10 胡萝卜素(毫...

一根香蕉的成分含量

一根香蕉的成分含量2 香蕉的功效 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制...

香蕉营养成分表

以下是香蕉的常见营养成分表（每100克）：- 能量：96 千卡 - 碳水化合物：22.0 克 - 蛋白质：1.0 克 - 脂肪：0.2 克 - 纤维：2.6 克 - 钾：358 毫克 - 钠：1 毫克 - 钙：5 毫克 - 镁：27 毫克 - 维生素C：8.7 毫克 - 维生素B6：0.4 毫克 - 铁：0.3 毫克 这只是香蕉的...

香蕉成分含量有哪些？

香蕉是一种营养丰富的水果，其主要成分包括：1. 水分：香蕉中水分含量较高，约占75%左右，因此具有较好的补水效果。2. 碳水化合物：香蕉富含碳水化合物，尤其是天然糖分（如果糖、葡萄糖和蔗糖），是快速提供能量的来源。3. 膳食纤维：香蕉含有丰富的膳食纤维，尤其是果胶，有助于促进消化和维持肠道健康...

香蕉含有什么成分

淀粉含量为0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分达到11%，灰分为1%，并含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和维生素E等。此外，香蕉中还含有少量的5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。香蕉叶片中含有少量鞣质和纤维素，含量为11.55%。每100克香蕉果肉中，碳水化合物的含量为20克，蛋白质1.2克...

香蕉营养价值 香蕉营养价值是什么

香蕉中的蛋白质含有氨基酸，具有安抚神经的效果，睡前食用可起一定的镇静作用。丰富的营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物：每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克。矿物质：含有钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，以及丰富的微量元素钾。维生素：含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素...