钙片不含镁就不好吸收吗？

1、九岁的孩子补钙片不吸收怎么办？

孩子补钙最好食补，多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆腐、海带、芝麻酱等

2、钙在什么时候吃能最好吸收？

因此，选择钙片时，不仅要考虑吸收效果，还需关注钙的含量。维生素D对钙的吸收至关重要，没有维生素D，小肠就无法吸收钙。镁元素在钙片中的含量也很重要，它有助于增加骨骼密度，预防骨质疏松。一般来说，含维生素D的钙片较多，而含镁的较少。建议挑选含镁多的钙片，因为维生素D可通过其他方法获取。选择...

3、什么钙最容易吸收

补钙最重要的一点是要容易吸收。无论你摄入多少钙质，如果没有维生素D，小肠也无法对钙进行吸收。钙片中镁元素的含量也非常重要，它可以增加骨骼密度，预防骨质疏松症。一般来说，含维生素D的钙片较多，而含镁的钙片较少。尽量挑选含镁多的钙片，因为维生素D可以通过其它方法摄入。因此，选择钙片时不应只...

4、补钙不补镁,吃完就后悔,7类人最易缺镁,有你吗？

之所以说补钙不补镁，吃完就后悔，还有另外一层含义。食物中的钙有个让人体缓慢消化、吸收、适应的过程，是安全的。而有一些钙片每片钙含量偏高，这个时候如果镁摄入不足，大量的钙瞬间进入身体，不仅不能很好地被身体利用，吸收不了，反而可能会对身体造成危害，例如钙沉积在一些组织形成结石等等。建议钙...

钙片什么时候吃好？

吃进钙片不等于钙就吸收了,因为身体里的钠是引起钙流失的罪魁祸首,所以要适量吃盐(氯化钠),一天5克足矣,口味重的人就要注意了!另外,镁是促进钙的吸收的,补钙不补镁是没用的,含镁较多的食物很多,肉类,海鲜,蔬菜等等。关于做运动一般是下午四点到晚上七点之间最好,而不是"早睡早起做运动".另外,适当晒晒太阳...

请问钙吸收不好是什么原因？

镁过量不仅能够影响钙的吸收利用,还会引起运动机能障碍.对于婴幼儿来说,体内的镁含量通过食物摄取已足够,不需要额外补充,建议不要盲目补充含镁的钙剂.4.食物少盐,有利钙的吸收 钠摄入量高时,人体就会减少对钙的吸收.因此正在补钙的孩子应严格控制食盐的摄入,每天喂1-2次稍有咸味的食物即可.5.食物中的...

成人钙片哪个牌子好吸收？

成分：由钙、镁和维生素D组成，易于人体吸收。特点：无添加防腐剂和香精，补钙效果显著，适合全家人一起服用。Bayer拜耳钙片 类型：柠檬酸钙，不需要分泌胃酸即可吸收。设计：特别小片设计，便于服用。成分：添加了维生素D，有助于钙的吸收，显著增加骨密度，提高骨骼抗压能力。Swisse钙片 类型：柠檬酸钙...

老年人吃什么钙易吸收

2、钙和镁的比例正好是2:1（钙216.7mg、镁108.3mg），最利于人体吸收；（这也是安利的专利之一）（四）含独特的纽崔莱紫花苜蓿浓缩素，提供天然矿物质，并含珍贵的“植物营养素（植物因子）”；按照中医理论入肾经，肾主骨，从根本上调理身体缺钙。（五）不含色素、香精、稳定剂和防腐剂；（六）...

补钙为什么要补镁呢？

1、镁能促进钙在人体的吸收利用，钙若补充过多会造成结石，沉淀在软组织中，镁可以帮助促进钙分解 2、镁是人体骨骼重要的组成部分，可以让骨骼更强壮 3、镁有助于帮助DNA的组成，除此之外，还可以加强蛋白质的代谢 镁是人体必需常量营养素，参与人体所有代谢过程，对脂肪、蛋白质、核酸的生物合成起重要...

...检查发现维D偏低,可以钙片搭配优碧欧维生素DK镁吗？

可以，而且很有必要。长高关键在钙吸收。补了钙却不长个，通常是因为维生素D水平低，钙吸收率不够。此外，若缺乏维生素K2，钙也难以顺利进入骨骼；镁不足则会阻碍维D激活。优碧欧维生素DK镁采用D3+K2+镁三合一组合，配方科学，已通过中欧美4大权威机构认证的含量：每两粒含4000iu的维D、70ug K2（...