100克土豆的成分

一、每100克土豆的营养成分有哪些？

1. 每100克土豆含有1.6至2.1克的蛋白质，是补充蛋白质的良好来源。2. 其碳水化合物含量在13.9至21.9克之间，为身体提供能量。3. 土豆的粗纤维含量在0.6至0.8克之间，有助于消化系统的健康。4. 富含矿物质，如钾（1.06毫克/100克）、钙（9.6毫克）、磷（52毫克）和铁（0.82毫克），这

二、土豆里面含有什么成份？？急急!!

每100克土豆含有蛋白质1.6至2.1克、糖类13.9至21.9克、粗纤维0.6至0.8克、钾106毫克、钙9.6毫克、磷52毫克、铁0.82毫克、胡萝卜素1.8毫克、硫胺素0.088毫克、核黄素0.026毫克、尼克酸0.36毫克、抗坏血酸15.8毫克。土豆的营养成分丰富而全面，其维生素C（抗坏血酸）含量远超粮食作物...

三、100克土豆的营养成分

1. 淀粉：9～20％，蛋白质：1.5～2.3％，脂肪：0.1～1.1％，粗纤维：0.6～0.8％。2. 100克马铃薯所含营养成分：热量66～113毫克，钙11～60毫克，磷15～68毫克，铁0.4毫克～4.8毫克，硫胺素0.03～0.07毫克，核黄素0.03～0.11毫克，尼克酸0.4～1.1毫克。3. 马铃薯块茎含有胡萝...

四、100克土豆的营养成分含量表

100克土豆的营养成分含量表 每100克马铃薯中含蛋白质1.6至2.1克，糖类13.9至21.9克，粗纤维0.6至0.8克，钾1.06毫克，钙9.6毫克，磷52毫克，铁0.82毫克，胡萝卜素1.8毫克，硫胺素0.088毫克，核黄素0.026毫克，尼克酸0.36毫克，抗坏血酸15.8毫克。马铃薯富含膳食纤维，其含量与苹果相当。

五、100g土豆的营养成分表

一般新鲜土豆（马铃薯）中所含的成分包括：- 淀粉：9～20 - 蛋白质：1.5～2.3 - 脂肪：0.1～1.1 - 粗纤维：0.6～0.8 100克马铃薯所含的营养成分及其能量值如下：- 能量：318千焦 - 钙：5～8毫克 - 磷：15～40毫克 - 铁：0.4毫克～0.8毫克 - 钾：200～340毫克 - 碘：0.8～...

土豆的成分含量表

土豆的主要成分含量如下：淀粉：9%～20%，部分高淀粉品种的块茎可达25%以上，是食用马铃薯的主要能量来源。蛋白质：1.5%～2.3%。脂肪：0.1%～1.1%。粗纤维：0.6%～0.8%。此外，每100克马铃薯中所含的其他营养成分包括：能量：318千焦。矿物质：钙5～8毫克，磷15～40毫克，铁0.4～0.8毫克...

土豆碳水化合物含量介绍

1、100克土豆中含碳水化合物化合物16.6克，蛋白0.69～4.63克，脂肪0.1克，水份79.9克，钙10mg，磷的mg，铁1mg，维他命A原（胡罗卜素）0.01mg及其他成分。2、土豆又称马铃薯，马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究表明，马铃薯中的淀粉是一种抗淀粉，具有缩小脂肪的...

土豆的成分…急

每100g土豆中的营养成分大致如下：热量66～113J，钙含量11～60mg，磷含量15～68mg，铁含量0.4～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg。除这些基本成分外，土豆块茎中还包含一种在禾谷类粮食中罕见的营养成分——胡萝卜素和抗坏血酸。这些丰富的营养成分使得...

土豆里面含有什么成份？？急急!!

每100 g马铃薯中含蛋白质1.6 ~ 2.1 g、糖类13.9 ~ 21.9 g、粗纤维0.6 ~ 0.8 g、钾1. 06 mg、钙9.6 mg、磷52 mg、铁0.82 mg、胡萝卜素1.8 mg、硫胺素0.088 mg、核黄素0.026 mg、尼克酸0. 36 mg、抗坏血酸15.8 mg。马铃薯的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C（抗坏...

土豆的成分和营养价值是什么？

一、土豆的成分：土豆含有淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。每100克马铃薯所提供的营养成分包括：能量318千焦，钙5～8毫克，磷15～40毫克，铁0.4毫克～0.8毫克，钾200～340毫克，碘0.8～1.2微克，胡萝卜素12～30毫克，硫胺素0.03～0.08毫克，核黄素...