红薯微量元素含量表

奥普乐农资2025-07-14 21:5452 阅读14 赞

一、红薯含钾量多少

约80mg~90mg。红薯是一种富含营养的食物,其中钾是其微量元素中含量相对较高的成分之一。每100克红薯的钾含量约为80毫克到90毫克。钾(Kalium),碱金属元素,位于元素周期表的第四周期IA族,化学符号为K,原子量是39.0983,原子序数为19。

红薯含钾量多少

二、红薯的营养成分是什么

红薯即番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。番薯蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出...

三、红薯的的营养价值及功效与作用

红薯是一种营养丰富的食品,它含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素。这些成分使得红薯被誉为营养最均衡的“保健”食品。红薯富含的钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6等成分,对预防心血管疾病有显著效果。此外,红薯中的胶原和黏多糖能够降低血液...

四、红薯都含有那些营养成分?

每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维(约占8%左右)、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等。每100克鲜红薯仅含0.2...

红薯都含有那些营养成分?

五、请问红薯有那些蛋白质

红薯的营养成分含量(每100克中) 热量 119千卡 蛋白质 0.9克 脂肪 0.5克 碳水化合物 27.7克 胆固醇 无 膳食纤维 1.1克 钙 44毫克  铁 0.7毫克  磷 20毫克 、钾 5.3毫克  钠 15.4毫克  铜 0.18毫克  镁 12毫克 、锌 0.14毫克  硒 0.48微克  B1 0.12毫克  B2 0....

请问红薯有那些蛋白质

莲藕和红薯,哪个营养价值更高?

莲藕【营养成分(每100g含量)】:蛋白质:1.9g;碳水化合物:16.4g;膳食纤维:1.2g;维生素A:3mg;维生素B1:0.09mg;维生素C:44mg;钾:243mg;钙:39mg; 铁:1.4mg。红薯【营养成分(每100g含量)】:蛋白质:1.1g;碳水化合物:24.7g;膳食纤维:1.6g; 维生素A:125ug;维生素...

红薯里含有什么营养 吃红薯有什么功效

1 红薯里含有什么营养 每100克红薯含蛋白质0.56克脂肪0.18克,碳水化合物8.1克,还含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素。红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸,与米面混吃正好能发挥蛋白质的互补作用,提高营养...

红薯营养成分表

1、红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。2、里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。红薯与米面混吃,可以...

吃红薯会不会发胖呢?

红薯的营养价值:红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10多种微量元素和亚油酸等,这些成分有助于保持血管弹性,对于防治老年性便秘具有显著效果。低脂肪、低热量:每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,相当于大米的1/3,是低脂肪、低热量食品。

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