酸菜鱼的热量脂肪和蛋白质

一、酸菜鱼食用指南

酸菜鱼是一道营养丰富的菜肴，它的热量为1182.25千卡，含有丰富的蛋白质（183.25克）和脂肪（41.56克），以及多种维生素和矿物质，如维生素B6（0.15毫克）、泛酸（0.07毫克）、叶酸（9.20微克）等。碳水化合物含量为16.59克，膳食纤维1.43克，还含有丰富的维生素A（263.50微克）、胡萝卜素（81...

二、酸菜鱼多少热量

每100克酸菜鱼的热量约为4185焦耳。以下是关于酸菜鱼热量的一些补充说明：热量来源：酸菜鱼的热量主要来源于鱼肉、酸菜、油脂以及调味料等。其中，鱼肉是优质蛋白质的来源，同时也含有一定的脂肪；酸菜则提供了独特的酸味和口感；烹饪过程中使用的油脂也会增加菜肴的热量。热量高低：4185焦耳/100克的热量相...

三、酸菜鱼多少热量

热量来源：酸菜鱼的热量主要来自鱼肉、酸菜以及烹饪过程中使用的油脂等。鱼肉是优质蛋白质的来源，同时也含有一定的脂肪；酸菜则提供了丰富的膳食纤维和一定的酸味口感；烹饪油脂则增加了菜肴的热量。热量含量：每100克酸菜鱼的热量约为4185焦耳，这一数值相对较高，因此在食用时需要适量控制，特别是对于需要...

四、酸菜鱼的热量

100克酸菜鱼的热量是98大卡，而中等大小的一碗酸菜鱼的热量高达488大卡。具体分析如下：热量数值：酸菜鱼的热量并不算非常低，尤其是当食用量较大时。因此，在关注饮食热量摄入的人群中，需要注意适量食用。营养价值：尽管酸菜鱼的热量较高，但它也富含丰富的营养物质，如蛋白质、低脂肪、钙、铁、锌等...

酸菜鱼多少热量

每100克酸菜鱼的热量约为4185焦耳。以下是关于酸菜鱼热量的一些补充说明：热量来源：酸菜鱼的热量主要来源于鱼肉、酸菜以及烹饪过程中所使用的油脂等。其中，鱼肉是优质蛋白质的来源，同时也含有一定的脂肪；酸菜则提供了丰富的膳食纤维和一定的酸味口感；而烹饪油脂则增加了菜肴的香味和口感，但也相应地增...

100克酸菜鱼的热量是多少大卡？

份量差异：虽然每100克酸菜鱼的热量不高，但一碗中等大小的酸菜鱼可能含有高达488大卡的能量，这主要是因为一份酸菜鱼通常包含较多的鱼肉和汤汁。营养价值：酸菜鱼不仅热量适中，还富含蛋白质、低脂肪以及钙、铁、锌等微量元素，对健康有所益处。在享受酸菜鱼这道美味佳肴时，建议适度控制份量，以保持健康...

酸菜鱼的热量

酸菜鱼的热量100克酸菜鱼的热量是98大卡，而中等大小的一碗酸菜鱼的热量高达488大卡，热量还是比较高的，但是适量食用是不会发胖的，而且酸菜鱼富含丰富的营养物质成分，包括蛋白质、低脂肪、钙、铁、锌等微量元素，对人体有益。酸菜鱼的热量 酸菜鱼也称为酸汤鱼，是一道源自重庆市的经典菜品，以其特有...

酸菜鱼的热量是多少？

酸菜鱼的热量：每100克酸菜鱼所含热量约为101大卡，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质，有利减肥。每100克低脂健康酸菜鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。酸菜鱼减肥可以吃吗：可以吃，就酸菜鱼而论，里面的主要材料是酸菜和鱼肉。这两种食材本身都不是热量很高...

酸菜鱼的热量 酸菜鱼的热量是多少

1、100克酸菜鱼的热量是98大卡，而中等大小的一碗酸菜鱼的热量高达488大卡。2、看热量的数值还是很高，但是适量吃酸菜鱼不会发胖的，而且酸菜鱼富含丰富的营养物质成分，包括蛋白质、低脂肪、钙、铁、锌等微量元素，能补益人体的生理需要，保养人体。酸菜含有丰富的膳食纤维素，能促进消化和排便，有利于...