黄桃微量元素含量表

1、黄桃的营养价值及营养成分

黄桃中含有丰富的营养物质，尤其是维生素C和大量人体所需的纤维素、胡萝卜素及多种微量元素等。具体内容如下：黄桃的营养成分及价值有哪些 黄桃的营养非常丰富，适量食用对身体有很多好处。平均每100g的黄桃果肉中，约有0.5g的蛋白质、0.1g的脂肪、14g的碳水化合物、1.2g的不溶性膳食纤维、15微克的...

2、黄桃的营养价值及营养成分 什么时候吃价值高

黄桃的营养价值很高，含有丰富的维生素C、纤维素、胡萝卜素及多种微量元素。具体如下：蛋白质与脂肪：每100g黄桃果肉中约含有0.5g的蛋白质和0.1g的脂肪。碳水化合物：黄桃的碳水化合物含量较高，每100g果肉约含14g。膳食纤维：含有1.2g的不溶性膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。维生素：富含维生素A、...

3、黄桃的营养价值有哪些(黄桃的营养元素究竟有多少)

黄桃营养丰富，每100克中含能量54千卡、蛋白质0.5克、脂肪0.1克、碳水化合物14克、膳食纤维1.2克、维A15毫克、维C9毫克、维E0.92毫克、核黄素0.01毫克、磷7毫克、胡萝卜素90微克、硒0.83微克。据农科院及营养学专家检测，黄桃中的维C、纤维素、胡萝卜素、番茄红素及硒、锌等多种微量元素...

4、黄桃的营养价值有哪些

它还含有铁、钙和微量元素硒、锌，使得黄桃在众多水果中脱颖而出，被誉为"果中之王"。每100克黄桃中，水分含量高达85.2克，能量54千卡，含有0.5克蛋白质和0.1克脂肪，以及14克碳水化合物和1.2克膳食纤维。维生素A含量15毫克，胡萝卜素高达90毫克，还有其他维生素如核黄素和尼克酸。特别值得注意...

黄桃营养价值

在维生素方面，黄桃富含维生素C，每100克含有9毫克，有助于提高免疫力，抵抗自由基。同时，它还含有维生素A（15毫克）、胡萝卜素（90毫克）以及核黄素和尼克酸，这些都是维护眼睛健康和神经系统功能的重要元素。值得注意的是，黄桃的微量元素含量较高，比如硒（0.83微克）和锌等，这些对于身体抗氧化、...

黄桃的营养价值有哪些

矿物质丰富：黄桃含有铁、钙以及微量元素硒、锌，这些矿物质对身体健康至关重要。维生素含量高：每100克黄桃中，含有维生素A 15毫克，胡萝卜素90毫克，以及维生素C 9毫克和其他维生素如核黄素和尼克酸。维生素C和维生素E有助于增强免疫力和保持皮肤健康。有益血糖血脂控制：黄桃中的硒和锌含量丰富，有助...

黄桃的营养价值 黄桃可以怎么吃？

黄桃的营养成分列表(每100克中含)：水分(克)85.2;能量(千卡)54;能量(千焦)226;蛋白质(克)0.5;脂肪(克)0.1;碳水化合物(克)14;膳食纤维(克)1.2。黄桃的营养十分丰富，它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素等。黄桃中的硒...

黄桃的营养价值有哪些

也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。 黄桃的营养价值 黄桃的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 可食部 93 水分(克) 85.2 能量(千卡) 54 能量(千焦) 226 蛋白质(克) 0.5 脂肪(克) 0.1 碳水化合物(克) 14 膳食纤维(克) 1.2 灰份(克) 0.2 维生素A(毫克)...

黄桃的营养价值有哪些

铁：是血红蛋白的重要组成部分，有助于预防缺铁性贫血。钙：对骨骼健康至关重要，有助于维持骨骼强度。多种微量元素：维持身体正常生理功能所必需。具有保健功效：通便：膳食纤维有助于改善肠道环境，促进排便。降血糖血脂：黄桃中的某些成分有助于调节血糖和血脂水平，对心血管健康有益。抗自由基：抗氧化...