百合含钾量高吗？

一、含钾蔬菜的排名是怎样的呢？

笋干：每100g笋干含有1754mg钾，是鲜竹笋的几倍，具有丰富的膳食纤维和钾元素。黄花菜：每100g黄花菜含有610mg钾，适合高血压和重体力劳动者食用。甜菜叶：每100g甜菜叶含有547mg钾，有助于维持电解质平衡和降低血压。百合：每100g百合含有510mg钾，可以调节机体酸碱平衡和渗透压。金花菜：每100g金花...

二、百合的功效与作用是什么？

1、百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。2、百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内...

三、含钾量高的食物

含钾量高的蔬菜（每100克含钾量从高到低排序）：鲜百合（510mg/100g可食补）、毛豆、羽衣甘蓝、鲜蚕豆、鲜竹笋、红心萝卜、芥蓝、紫苋菜、芥菜、白蘑菇、菠菜、莴笋叶、樱桃番茄、苦瓜、韭菜、蒜苗、胡萝卜、豌豆苗等。含钾量高的谷薯类，如小麦胚粉（1523mg/100g可食补）、麸皮、燕麦、小米、荞...

四、高钾食物有哪些

常见的有葡萄干、杏干、杏仁、榛子、花生以及核桃等，含钾都是非常高的，肉类主要是牛排、羊肉、香肠、羊骨等，含钾量也非常高，豆类主要有紫菜、银耳、干贝、黑木耳、虾皮、虾米等，含钾量都是非常高的，还有一些像黄豆、黑豆、蚕豆等，冬虫夏草、百合、枸杞等，都是我们日常补充钾的良好食物。

五、富含钾盐的饮食有哪些

含钾可观的食物有：（1）主食类：荞麦面、小米、玉米、玉米面、高粱米等含钾量很高。（2）豆类：黄豆、黑豆、赤豆、绿豆、豌豆、豆腐皮等含钾量极高。（3）根茎类：甘薯、土豆、山药、红萝卜、紫菜头、春笋、辣根、姜、藕、百合等含钾量很高。玉兰片、慈姑，含钾量极高。（4）叶类蔬菜：白菜、...

哪些人不适合吃百合

（1）百合+含钾高的食物：百合本身含有极高的钾元素，若常与同样含钾高的食物如豆类、菌菇类、银耳、辣椒等同吃，易引发高血钾症。（2）百合+猪肉：百合不宜和猪肉一起吃，同吃可能会有中毒症状发生。（3）百合+虾：百合和虾也不宜同食，两者都是寒性食物，同时可能易引起腹泻。

高血钾饮食应注意什么

1. 血钾高患者应避免食用含钾量高的食物，如紫菜、蘑菇、黄豆及其制品。2. 干果类如干枣、百合，以及水果中的香蕉、桔子、桃子、柚子也应限制摄入。3. 蔬菜如菠菜、茼蒿、韭菜、竹笋、芹菜、空心菜、西红柿、土豆等含钾量较高，应谨慎食用。4. 避免饮用果汁、肉汤、水果罐头中的枣汁、啤酒、鸡精、...

备孕吃百合的好处

美容养颜：百合富含钾元素，有助于加强肌肉兴奋度，促进代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹，对备孕女性保持皮肤健康有一定帮助。滋养安神：百合中的水解秋水仙碱具有滋养安神的作用，有助于改善备孕期间可能存在的情绪波动或焦虑状态。保护血管、降低胆固醇：百合还能保护血管、降低血浆胆固醇，有效预防高...

百合吃了会不会上火

3、不要和含钾高的食物一起食用：因为百合中本身的钾的含量就是比较高，如果再和钾含量高的食物一起食用的话会引起高血钾症。百合不适合什么人吃 1、出现风寒咳嗽或者是体质虚寒、脾胃不好的人就不是很适合。因为百合本身是比较性寒的食物，如果再食用的话可能会对身造成一定的伤害。2、一般肺、肾...