一片vc等于多少水果？

1、请问吃一片维生素c片相当于吃多少水果？

吃一片维生素C片相当于摄入的维生素C量，与具体水果中维生素C的含量以及维生素C片的剂量有关。一般来说，一片标准的维生素C片通常含有约1000毫克的维生素C。以橙子为例，一个中等大小的橙子大约含有50-70毫克的维生素C。所以，如果吃一片含有1000毫克维生素C的维生素C片，其维生素C含量大约相当于吃14-20个中等大小的橙子。当然

2、请问吃一片维生素c片相当于吃多少水果？

以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。据测定，成人一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个...

3、安利维生素c含量相当于吃多少水果

每片含250毫克维他命C，其中30毫克的天然维他命C是提炼自200毫克的针叶樱桃浓缩素，其余220毫克的维他命C则是取自玉米。此外，它亦含有35毫克复合柠檬酸（生物类质酮），取自连皮柠檬。另外每种水果VC 含量都不一样的，比如，猕猴桃每100克含420 毫克，每百克草莓含维生素C50-100毫克等等 ...

健美生维生素c咀嚼片好吗？

那些一点点的颗粒不是色素，而是果粒，所以VC含量是非常高的，一片等于8个猕猴桃的VC含量。

300毫克维生素c多少水果

您要问的是300毫克维生素c相当于吃多少水果吗？4个橙子。一个大橙子的维生素C含量为70毫克，要达到300毫克的维生素C，需要摄入4个大橙子的维生素C。

维生素c有什么水果 5种水果富含维生素c

1、樱桃。一颗樱桃的维生素C含量相当于5个橙子。樱桃是当之无愧的水果界维生素C之王，除了富含维生素C之外，樱桃还含有丰富的维生素B和其他各种微量元素，对人体有很大的好处。2、酸枣。酸枣中的维生素C被人体吸收利用率可达到百分之80，因此酸枣的抗衰老抗氧化能力非常强大，常喝酸枣汁可以强身健脾，益气...

汤臣倍健的vc片效果怎么样、好不好、一天吃几粒

2、汤臣倍健一片vc等于5个橘子的vc含量，含有100mgvc，可以说是很高的，能满足身体每日对维生素c的需求。3、功效多多，能增强皮肤的抵抗力，预防色素沉着，还能促进身体对铁、钙等营养物质的吸收。汤臣倍健的vc片是每天吃一次，每次吃1到3粒，具体可以咨询医生后再服用。还要注意不是直接吞咽的，是咀嚼...

一袋刺梨vc等于多少个苹果 刺梨的vc含量

刺梨的vc含量 通过上文对刺梨和苹果的介绍，相信大家可以了解到一袋刺梨vc等于多少个苹果了。刺梨的维生素C含量极高，是当前水果中最高的。每100克鲜果中维生素C的含量为841.58-3541.13毫克，是柑橘的50倍、猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称。

哪种水果vc含量更高蚂蚁庄园？

1个百香果vc含量=8个橙子=8个苹果，百香果含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。值得一提的是，对于苹果、梨、桃、香蕉、西瓜等常见水果，每100克中VC的毫克数大多仅为个位数。即使是VC含量不算高的大白菜，它的VC含量也是苹果的将近8倍。吃一个中等大小的...

一颗草莓中含有多少VC？

维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自行储存，因此需要通过日常饮食不断补充。草莓作为一种常见的水果，不仅便于获取，而且口感鲜美，是补充维生素C的理想选择。此外，维生素C对于皮肤健康也非常重要。它可以帮助促进胶原蛋白的生成，从而改善皮肤弹性和紧致度。因此，在日常饮食中适量食用草莓，不仅能够提供...