玉米含有的物质

1、玉米中含的氨基酸

玉米中主要含有的氨基酸为赖氨酸、苏氨酸、蛋氨酸、胱氨酸等。玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁，还含有胡萝卜素、维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂、维生素E、赖氨酸等。玉米的功效：玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的...

2、玉米有什么营养成分

蛋白质与脂肪：玉米中含有一定量的蛋白质和脂肪，是日常饮食中的重要能量来源。糖类：玉米的糖类含量较高，主要为淀粉，是提供人体能量的重要物质。矿物质：玉米含有钙、磷、铁等多种矿物质，这些矿物质对于维持人体的正常生理功能具有重要作用。特别是钙，每100克玉米能提供近300毫克的钙，有助于降血压。

3、玉米里有什么营养成分

玉米是一种营养丰富的食材，它含有多种对人体有益的成分，包括核黄素、维生素E、粗纤维、粗蛋白、多糖和粗脂肪等。首先，核黄素又称维生素B2，是B族维生素的一种。这种物质微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。它对于维持人体正常的生理功能至关重要，当体内缺乏核黄素时，会影响机体的生物氧化...

玉米营养成分表

- 叶酸：19微克 根据个人需求，这些数值可能会有所变化。玉米是一种营养丰富的食物，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，但相对较低的蛋白质和脂肪含量。它也含有一些矿物质和维生素，如钾、磷、镁、铁和叶酸。

玉米里面含有什么营养成分呢？

玉米含有丰富的营养成分，主要包括蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等：蛋白质：玉米中含有一定量的蛋白质，对于维持人体的基本生理功能具有重要作用。脂肪：玉米胚中的脂肪含量高达52%，仅次于大豆。这些脂肪主要为不饱和脂肪酸，对人体健康有益。同时，玉米中的脂肪含量也高于大米。维生素：玉米富含维生素E、胡...

玉米有哪些营养成分

玉米含有多种营养成分，主要包括膳食纤维、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸。膳食纤维：玉米中的膳食纤维有助于调节肠道功能，促进消化，预防便秘。同时，它还能控制血糖和血脂，对预防慢性疾病有益。维生素：玉米富含维生素A、维生素B群和维生素C。这些维生素对人体生长发育、视力保护、免疫力提升等方面具有重要...

玉米的成分有哪些

玉米的成分主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素以及维生素和矿物质。碳水化合物：玉米的主要成分是淀粉和糖类，这些碳水化合物是身体获取能量的重要来源，有助于维持正常的生理功能和日常活动。蛋白质：玉米中含有玉米醇溶蛋白等优质植物性蛋白，对身体的生长、发育和修复组织具有重要意义。脂肪：玉米油...

玉米里面含有什么营养成分呢？

维生素：玉米富含维生素E和B族维生素，这些维生素对于维持人体正常生理功能具有重要作用。矿物质：玉米中含有钾、锰、镁、硒等多种矿物质，这些矿物质对于维持人体电解质平衡、抗氧化、增强免疫力等方面都具有重要作用。钙：每100克玉米能提供近30毫克的钙，这一含量几乎与乳制品中的钙含量相当。丰富的钙...

玉米含有什么成分

玉米含有以下成分：蛋白质：玉米中的蛋白质含量较高，是其主要营养成分之一。脂肪：玉米胚中的脂肪含量高达52%，在谷物中仅次于大豆。此外，玉米中的脂肪含量也高于大米。维生素：玉米含有丰富的维生素E和多种B族维生素，如维生素B1、B2、B6等，这些维生素对于维持人体正常生理功能具有重要作用。矿物质：玉米...