吃西瓜补钾还是丢钾？

一、吃什么蔬菜或水果可以补钾

吃以下这些蔬菜和水果可以补钾哦：西瓜：它可是含钾的小能手，夏天吃西瓜既能解渴，又能补钾，真是太棒啦！水果类：比如香蕉、柑桔、杏子、草莓，这些水果里的钾含量都不低，时不时来点水果大餐，补钾又美味。蔬菜类：青菜、芹菜、大葱、马铃薯，这些蔬菜也是钾元素的好来源，炒着吃、炖着吃都行，营养又健康

二、西瓜对身体有什么好处呢

西瓜汁水丰富，含有丰富的维生素，糖分等，每天吃西瓜，特别是在炎热的夏季，可以清热解暑，及时补充水分，利尿消肿，含有的钾元素，可以及时补钾，缓解疲劳，还可以排毒养颜，滋润肌肤，防晒美白。

三、夏天出汗多别忘了补钾!哪些食物有补钾的功效呢？

5.西瓜有补钾的功效，西瓜是高钾水果，有利于调节神经，提高钙的吸收利用率。值得提醒的是，西瓜含糖量很高，糖尿病患者和肝肾功能不好的人要控制吃西瓜的量。

夏季吃西瓜,补水补钾,对高血压有好处,但注意别用勺吃挖着吃

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吃西瓜有什么好处？

还应细说的是，西瓜虽好，但它总属寒凉之品，素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，易引起腹痛、腹泻；它还不宜与油腻之物一同食用；西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。西瓜切开后，应尽快将其吃完，否则其甜美多汁的瓜瓤，最易成为细菌理想的“培养基”；而吃冰箱里存放的...

每天都吃西瓜好吗

1、清热解暑是人们吃西瓜最大的好处之一，在西瓜中含有在量的氨基酸和糖份，人们吃了以后能及时补充体身缺少的水分和能量，起到清热和解暑的作用。2、吃西瓜最大的好处还是可以快速补充人体所需要的营养，西瓜是一种营养丰富的水果，维生素与蛋白质和微量元素的含量都特别高，应该说人体所需要的营养成份...

天天吃西瓜好不好

好啊西瓜除了不含脂肪外，汁液中几乎包括了人体所需要的各种营养成分，如维生素A、B、C和蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、磷酸及钙、铁、磷和粗纤维等。 西瓜味甘性寒，有清热消烦、止渴解暑、宽中上气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。适用于中暑发热、热盛...

吃西瓜为什么会拉肚子

西瓜含有丰富的钾元素，能够迅速补钾。西瓜可以做西瓜雪泡、西瓜汁、西瓜奶油冰沙等等。西瓜变质后不可以吃，容易引起胃肠病而下痢。脾胃虚寒，寒积腹痛,尿频，小便量多以及平常有慢性胃炎、肠炎、十=指肠溃疡等属于虚冷体质的人均不宜多吃。正常健康的人也不可-次吃太多 或长期大量吃，因西瓜水分多，多...

人体在缺钾后会有哪些危害？应该如何补钾？

如果身体缺乏钾，体内的酸碱水平和渗透压就会失去平衡，所以对炎热的抵抗力也会下降，大家要认真对待。身体缺钾后会手脚麻痹，血压低。很。在这种情况下也需要适量补充钾。补充钾后，可以缓解这种情况。补充钾还可以促进身体排出体内钠，有助于控制体内的血压水平。人体在缺钾后要多吃以下这些食物最好人体在...

在夏季高血压患者吃西瓜能降压吗？在饮食还应该注意什么呢？

二、高血压患者在饮食上要多补充维生素，多补充维生素能有效的控制血压，多吃绿叶蔬菜，维生素摄入更为充足，能更好的控制血压。此外，高血压患者要适当的补钾，钾对血压的控制有很好的作用，还能减少血管损伤。三、高血压患者在日常饮食当中，必须要注意控制高热量，高脂肪，高盐的摄入，尽量以清淡饮食为...