红辣椒钾含量

1、新鲜的辣椒是维C高手

数据显示，每 100 克鲜青尖辣椒维生素C含量为58毫克，鲜小红尖辣椒含量为86克，分别是番茄的4倍和6倍。干辣椒是新鲜的红辣椒经过自然晾晒或者人工脱水制作成的产品，除了维生素C，其他大部分营养素得到了浓缩，尤其富含胡萝卜素，含量高达3376微克/100克。此外，干小红尖辣椒的钾含量高达991毫克/100克，是

2、红辣椒的功效与作用 红辣椒的功效有哪些

美白皮肤：红辣椒中富含维生素C，有助于对抗自由基，促进皮肤美白。调节离子平衡：红辣椒中的钾离子、镁离子等矿物质含量丰富，有助于调节体内的离子平衡，维持身体健康。

3、小辣椒怎么腌制

从中医角度看，红辣椒具有温中健脾、散寒开胃的作用，对于因胃脘寒凉引起的胃痛有很好的辅助治疗效果。而从营养学角度来看，红辣椒富含维生素C，这种物质有助于美白皮肤、对抗自由基。此外，红辣椒中的钾离子和镁离子等矿物质含量也很丰富，有助于调节体内的离子平衡。然而，需要注意的是，过量食用红辣椒...

红辣椒的营养价值

红辣椒含有胡萝卜和类胡萝卜素成分，可以保护视力，防治夜盲症。它还含有的番辣椒素可以治疗鼻塞，因其带有辛香气味，常被用来除腥。红辣椒还富含维生素A元素、铁、镁、钾等营养成分，有助于补充人体所需营养。

青海循化特产:循化线辣椒

富含人体所需的微量元素每100克中镁、钾含量分别达到269.65毫克，1965.46毫克，比山东分别高138.65毫克，880.46毫克;椒油含量平均为 14.62%，比陕西、新疆两地分别高2.21和1.2个百分点，循化线椒由于富含VC、钾、辣椒碱、辣红素、胡萝卜素是天然的色素、VC可以促使色素保存，所以用于加工后的辣椒...

高温天气吃什么蔬菜可以降暑

1. 哈密瓜：瓜类都含有丰富的钾，但哈密瓜的钾含量是西瓜的三倍!哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗烈日危害。2.浆果类：甘甜可口的浆果类水果富含与阿司匹林成分相近的物质，可起到消炎作用，能有效减轻日灼带来的伤害。此外，它们还是抗氧化剂维生素C的主要来源。

红色食物有哪些

红色食物富含番茄红素、胡萝卜素、铁、氨基酸、优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B和多种无机盐。红色食品中的肉类即所谓的“红肉”，主要含蛋白质、脂肪、无机盐等，具有丰富的营养价值。草莓含有80%的水分、丰富的维生素C、少量膳食纤维和钾。红辣椒中抗氧化剂、硒和维生素C的含量高。

保肾养肾的食物有哪些食物呢？

莲子：钙、磷和钾含量丰富，还含有多种维生素、微量元素等，有助于促进肾脏排泄功能。黑芝麻：富含不饱和脂肪酸和维生素E，有显著的抗氧化效果，对肾脏有益。当归：含有多种药用成分，可改善肾功能，减轻肾损害。鲳鱼：具有益气养血、健脾固肾等功效，适用于多种肾虚症状。蛤蜊：补肾功能显著，含有多种...

江西新余特产:新余黑花生

黑花生内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分。富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素，与红花生相比，粗蛋白质含量高5%，精氨酸含量高23.9%，钾含量高19%，锌含量高48%，硒含量高101%。产品特点：颗粒饱满，花生皮黑亮。口味酥脆，入口松香，水分少，油性大...

素鱼香肉丝·素鱼香肉丝所含营养素

铁含量为25.68毫克，是红血球生成和能量代谢的必需元素。锌含量为6.83毫克，对免疫系统、生长发育和细胞分裂有重要作用。硒含量为7.23微克，具有抗氧化和抗癌效果。铜和锰的含量分别为1.13毫克、5.05毫克，对多种生物过程有影响。钾含量为857.81毫克，有助于维持心脏和肌肉功能。此外，素鱼香肉丝还...