柚子钾磷含量

1、水果柚子含钾量是多少

1、每100克柚子含有约119毫克钾，有助于维持正常的心肌功能和血压水平。2、钠含量为3毫克，低钠有助于降低心血管疾病的发病风险。3、含有4毫克的镁，镁是身体内多种酶的激活剂，对心脏健康至关重要。4、磷含量为24毫克，磷是构成骨骼和牙齿的重要成分，同时参与能量代谢。5、钙含量为4毫克，钙是维持

2、柚子里面都有什么营养

水分84、8克；蛋白质0.7克；脂肪0.6克；碳水化合物12、2克；热量57千卡；粗纤维0.8克；灰分0.9克；钙41毫克；磷43毫克；铁0.9毫克；胡萝卜0.12毫克；硫胺素0.07毫克；核黄素0.02毫克；尼克酸O.5毫克；抗坏血酸41毫克；钾257毫克；钠0.8毫克；镁16、1毫克；另含有丰富的有机酸。柚子...

3、柚子是高钾还是低钾

高钾含量：100克的柚子肉中含有257毫克的钾，这一含量相对较高。其他营养成分：除了钾之外，柚子还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、磷、枸橼酸等多种营养成分，对人体健康有益。

4、水果柚子含钾量是多少

1、钾：119 mg 2、钠：3 mg 3、镁：4 mg 4、磷：24 mg 5、钙：4 mg 6、维生素C（抗坏血酸）：23 mg 7、能量：42 千卡 8、蛋白质：0.8 g 9、脂肪：0.2 g 10、碳水化合物：9.5 g 11、不溶性膳食纤维：0.4 g

5、柚子有哪些营养成分

每100g柚子果肉中含有4毫克的钙，17毫克的磷，216毫克的钾，1毫克的钠，以及6毫克的镁等，这些矿物质对于维持人体正常生理功能具有重要作用。碳水化合物：每100g柚子果肉中含有9.6g的碳水化合物，是人体获取能量的一种方式。膳食纤维：每100g柚子果肉中含有1g的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和预防便秘...

柚子有那些营养成份？含量各有多少？

柚子，是常见的水果之一，营养丰富，其在100克中含有水分84.8克，热量57千卡，磷43毫克、碳水化合物9.62克 、脂肪0.04克、蛋白质0.76克 、纤维素1克，而且柚子可以起到美容养颜的食疗效果，另外还具有减肥美体的作用，对于多种疾病也有防治作用。

一棵柚子一年需要多少氮磷钾肥

最好通过检测和施肥相结合来满足柚子的生长,综合速效氮磷钾比例按1.3:1:1.5就比较合适了,还要考虑土壤的酸碱度和电导率指标,有机质含量,板结程度 等方面 根据我国一些产园的测定，每增产100斤浆果，约需施氮0.25—0.75公斤、磷0.2—0.75公斤、钾0.13—0.63公斤。各地可因地制宜，通过生产...

文旦营养价值

柚子，这个营养丰富的水果，富含多种对人体有益的成分。每100克可食部分，它含有84.8克水分、0.7克蛋白质、0.6克脂肪、12.2克碳水化合物和57千卡的热量，同时还含有0.8克粗纤维、钙41毫克、磷43毫克以及铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、P等。柚子的钾含量丰富，对高血压患者特别有利，因为它...

柚子里都含有什么营养成分？

热量：57千卡粗纤维：0.8克 灰分：0.9克钙：41毫克 磷：43毫克铁：0.9毫克 胡萝卜：0.12毫克硫胺素：0.07毫克 核黄素：0.02毫克尼克酸：O.5毫克 抗坏血酸：41毫克钾：257毫克 钠：0.8毫克镁：16.1毫克 另含有丰富的有机酸 柚子的保健功能 抗菌、抗病毒：柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他...

柚子的热量高吗？

每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克。1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克。核黄素0.03克。钠3.00克。纤维素0.40克。磷24.00克。蛋白质0.80克等。柚子的维生素C含量特别高，但也有一些...