西葫芦含量成分是什么？

1、西葫芦营养价值

西葫芦是一种营养丰富的蔬菜，它含有多种对人体有益的营养成分，如维生素C、葡萄糖、钙等。不同品种每100克可食部分的营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9克，脂肪0.1-0.2克，纤维素0.8-0.9克，糖类2.5-3.3克，胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克，钙22-29毫克。这些营养成分使得西葫芦成为一款极佳

2、西葫芦营养价值

富含蛋白质、脂肪和纤维素：每100克西葫芦的可食部分含有蛋白质0.60.9克，脂肪0.10.2克，以及纤维素0.80.9克。这些成分对于维持人体的正常生理功能具有重要意义。富含维生素和矿物质：西葫芦含有丰富的维生素C和胡萝卜素，以及较高的钙质。这些营养成分有助于增强免疫力、促进钙吸收、保护视力等。具...

3、无公害西葫芦营养成分

无公害西葫芦的营养成分主要包括以下几种：蛋白质：每100g可食部分含有0.60.9g的蛋白质，为人体提供必要的氨基酸。脂肪：含有0.10.2g的脂肪，虽然含量不高，但脂肪是人体重要的能量来源之一。纤维素：每100g含有0.80.9g的纤维素，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统健康。糖类：含有2.53.3g的糖类...

西胡芦有什么营养价值

西葫芦是一种营养丰富的蔬菜，它富含多种对人体有益的成分。每100g可食部分（鲜重）的西葫芦，含有蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克，以及高达22-29毫克的钙。这些丰富的营养物质使得西葫芦成为健康饮食中的优选之一。

西胡芦有什么营养价值

西葫芦具有以下营养价值：维生素C含量高：西葫芦含有丰富的维生素C，每100g可食部分含量在2.5－9毫克之间，有助于增强免疫力，促进铁的吸收和利用。富含钙质：西葫芦的钙含量极高，每100g可食部分含有22－29毫克的钙，有助于维持骨骼健康。含有多种营养成分：除了维生素C和钙，西葫芦还含有蛋白质、...

西葫芦的营养成分主要是什么？食用有什么好处和坏处？

西葫芦，又称为美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的一种变种，其口感独特，深受人们的喜爱。它不仅皮薄肉厚，汁多，而且既可以作为荤菜，也可以作为素菜，既可以作为主食，也可以作为馅料，用途广泛。西葫芦的营养成分相当丰富，每100克西葫芦含有18大卡热量，3.8克碳水化合物，0.2克脂肪，0.8克蛋白质，0.6克...

西胡芦有毒是真的吗

钙15毫克。正常烹饪的西葫芦没有毒性，能为人体提供营养，可以放心食用。不过，有两种情况需要注意。一是过敏反应，如果有人对西葫芦的成分过敏，食用后可能引发过敏症状，如腹泻、皮疹等。二是食物变质，用西葫芦做菜时，建议现做现吃，不推荐吃隔夜的炒菜，因为变质的西葫芦可能引起腹部不适。

西葫芦含有哪些营养价值？

西葫芦是一种常见的蔬菜，它不仅味道鲜美，而且营养价值丰富。以下是西葫芦的主要营养成分和健康益处：富含水分：西葫芦的水分含量非常高，达到94%以上。这使得西葫芦成为夏季消暑的理想食物，能够帮助人体补充水分，防止脱水。低热量：西葫芦的热量非常低，每100克只有17卡路里。这使得西葫芦成为减肥人士的...

西葫芦到底有什么营养价值

西葫芦的营养成分丰富，主要由蛋白质、糖、钙、磷、钾、铁、抗坏血酸（VC）、硫胺素、核黄素和胡萝卜素等组成。其中，锌和碘是人体生长和防病必需的微量元素，粗纤维含量高，对消化系统的健康有积极影响。每100克鲜重的西葫芦含有50.232千焦热量，甘寒的特性使其具有清热利尿作用，还可作为高血压和...

西葫芦与什么相克

3. 西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量较高。每100克西葫芦的营养成分包括：蛋白质0.6-0.9克，脂肪0.1-0.2克，纤维素0.8-0.9克，糖类2.5-3.3克，胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克，钙22-29毫克。4. 西葫芦的水分含量高，有润泽肌肤的作用；能够调节人体...