水果含糖量高的水果排名表

1、常见水果含糖量一览表

1. 甜瓜：含糖量4%至8 2. 西瓜：含糖量4 3. 椰子：含糖量4.7 4. 杨桃：含糖量5.3 5. 草莓：含糖量5.7 6. 批杷：含糖量6.6 7. 樱桃：含糖量7.9 8. 柠檬：含糖量7.9 9. 番石榴：含糖量7.9 10. 猕猴桃：含糖量8.1 11. 葡萄：含糖量8.2 12. 芒果：含糖量8.3 13. 李子：含糖量8.8 14. 鸭梨

2、十大高糖水果排行榜

8. 无花果（鲜/干）含糖量：鲜果约13-16%，干果可达50%以上 膳食纤维丰富，但干果糖分浓缩。9. 葡萄（尤其提子）含糖量：约15-18 红/黑提含糖量更高，晒干后成葡萄干（糖分60%以上）。10. 芒果 含糖量：约14-17 热带水果，香甜但需控制摄入量。注意事项：糖分≠不健康：水果中的糖分是天然...

3、含糖量最高的水果排名

1. 椰枣（干）：约60-80%（脱水后糖分浓缩）2. 榴莲：约22-27%（同时高脂肪）3. 荔枝：约15-17%（高升糖指数）4. 龙眼（干）：约60%（鲜果约14-16%）5. 香蕉（熟透）：约15-20%（未熟时以淀粉为主）6. 无花果（干）：约48%（鲜果约16%）7. 红提/葡萄：约15-18%（尤其是无籽品种...

4、水果含糖量一览表排名

| 樱桃 | 12.95 | 从上述表格可以看出，西瓜、哈密瓜、草莓、葡萄柚等水果的含糖量较低，而橙子、苹果、桃子、菠萝等水果的含糖量较高。因此，挑选水果时，可根据个人需求和口味进行选择。值得注意的是，不同品种和产地的水果含糖量可能存在差异。因此，在挑选水果时，还需关注其新鲜度、天然性及是...

5、果糖含量高的水果排名

1. 鲜枣的果糖含量高达23.2克/100克，位居首位。2. 红果紧随其后，其果糖含量为22.1克/100克。3. 甘蔗的果糖含量也不低，达到20.7克/100克。4. 香蕉的果糖含量为19.5克/100克，甜度适中。5. 扁柿子的果糖含量为18.6克/100克，属于高果糖水果。6. 鲜者祥桂圆（可能是指龙眼）的果糖...

水果含糖量高低排行

水果含糖量高低排行榜 1. 榴莲：享有“水果之王”的美誉，每100克榴莲果肉大约含有24克糖分。2. 芒果：热带水果之一，每100克芒果果肉大约含有14克糖分。3. 无花果：营养价值高，每100克无花果果肉大约含有16克糖分。4. 红枣：常见干果，每100克红枣含有约60克糖分。5. 葡萄：鲜食葡萄，每100克葡萄...

糖份最高的水果排名

糖分最高的水果排名：1. 芒果：芒果的含糖量通常在15%左右，属于较高糖分的水果。2. 火龙果：尽管火龙果含有大约15%的糖分，但由于其主要是葡萄糖，吃起来可能不会感觉特别甜。3. 菠萝蜜：菠萝蜜以其甜美著称，但其含糖量实际上只有大约15%。4. 荔枝：荔枝的含糖量大约为16%，因此吃起来味道甜...

水果含糖量高低排行

1. 提子：含糖量较高，每100克中含有10-15克糖分。2. 葡萄：含糖量适中，每100克中含有6-12克糖分。3. 榴莲：含糖量较高，每100克中含有15-25克糖分。4. 芒果：含糖量适中，每100克中含有8-15克糖分。5. 苹果：含糖量较低，成熟苹果每100克中含有5-10克糖分。6. 梨：含糖量较低...

果糖含量高的水果排名(十种果糖最高的水果排名)

1. 苹果：每100克含7.6克果糖，虽然富含营养，但一个中等大小的苹果就可能超过世界卫生组织推荐的每日糖分摄入上限。2. 提子：作为糖分最高的水果之一，每100克含有18.1克总糖分，包括果糖，建议控制食用。3. 梨：6.4克果糖，虽然营养丰富，但过多摄入可能增加血糖负担。4. 车厘子：6.2克果糖...