水果类含糖量高的有哪些？

1、十大含糖量高的水果

7. 菠萝蜜：这种水果美味且营养丰富，但属于高糖高热量水果，摄入量需要严格控制。8. 提子：提子的含糖量是普通葡萄的3至4倍，10个提子的热量可相当于100克米饭，因此减肥时应避免食用。9. 龙眼：龙眼的碳水化合物含量为16.6克，每100克热量为71大卡，虽然比米饭热量低，但容易过量食用。10. 鲜枣...

2、含糖量高的水果排名

1. 香蕉 香蕉（Musa nana Lour.），芭蕉科芭蕉属多年生草本植物，植株丛生，有葡萄茎；假茎浓绿有黑色斑点；叶片长圆形，上面为深绿色，无白粉。香蕉的含糖量大约在11%～14%。2. 荔枝 荔枝产于中国南方，其在中国的栽培和使用历史可追溯至两千多年前的汉代。荔枝的含糖量在16%到20%之间。3. 桂...

3、果糖含量高的水果排名

5. 山楂 山楂虽以酸味为主，但其果糖含量却远高于许多常见水果，是含糖量高的水果代表之一。

4、含糖量高的水果排名

包括大家熟知的黑莓、苹果、梨、柚子、草莓、樱桃和猕猴桃等。在这些中，黑莓和苹果不仅含糖量低，而且营养价值高。因此，在购买水果时，可以优先考虑这两种水果。本文参考了凤凰网的文章《水果大科普：什么水果含糖量低？》以及《7种早春水果含糖量比拼，金橘、提子、苹果排前三》。

水果含糖量高低排行

7. 桃子：含糖量适中，每100克中含有7-12克糖分。8. 橙子：含糖量适中，每100克中含有8-12克糖分。9. 草莓：含糖量较低，每100克中含有4-6克糖分。10. 西瓜：含糖量较低，每100克中含有3-6克糖分。请注意，这些数据仅供参考，实际含糖量可能因水果品种、成熟度和处理方式等因素有所不同...

糖分高的水果有哪些？

1. 荔枝、龙眼、香蕉、鲜枣、山楂、椰子、水蜜桃、石榴、柿子、蜜橘等水果的含糖量较高。2. 含糖量较低的水果包括红柿，其含糖量为2％；西瓜、香瓜的含糖量为4％-5％；葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等水果的含糖量均在12％以内。3. 香蕉...

哪些水果含糖量较高

含糖量较高的水果主要包括以下几种：荔枝：荔枝不仅含有丰富的维生素C，其碳水化合物含量也较高，热量为71大卡/100克，相较于普通水果偏高。龙眼：龙眼中同样富含碳水化合物，钾和维生素C的含量也比较高，热量也是71大卡/100克，容易因食用过多而导致热量超标。香蕉：香蕉属于高碳水化合物水果，热量高达...

十大含糖量最高的水果

橘子：柑橘类水果，口感酸甜，其中砂糖橘更是以甜味为主，含糖量通常在12%左右。除了直接食用，橘子的皮可制成陈皮，果肉可用于制作果酱等食品。柿子：有着数千年栽培历史的柿子，目前市面上的柿子主要分为软柿和脆柿两种。软柿含糖量较高，约为11%，制成柿饼后，甜度会进一步提高。