毛豆含磷量高吗？

1、含磷高的蔬菜水果有哪些

毛豆：豆类蔬菜，磷含量相对较高。 油菜：常见的绿叶蔬菜，也含有磷元素。 菜花：花椰菜的一种，营养丰富，磷含量适中。水果： 火龙果：不仅口感独特，还含有一定量的磷。 雪梨：水分充足，磷含量适中。 柿子：含有磷和其他多种矿物质。 桑葚：富含磷和多种维生素。 桂圆：干果类水果，磷含量较高。 ...

2、含磷高的蔬菜水果有哪些

含磷高的蔬菜水果主要包括以下这些：蔬菜： 白菜：日常常见的蔬菜，含有一定量的磷元素。 黑笋和白笋：笋类蔬菜，磷含量相对较高。 蕨菜：富含多种矿物质，包括磷。 菠菜：不仅富含铁质，也含有一定量的磷。 金针菜：营养价值高，磷含量也不低。 毛豆：豆类蔬菜，磷含量丰富。 油菜和菜花：也是含磷...

3、含磷量高的10种蔬菜

含磷量高的10种蔬菜：白菜、笋、蕨菜、菠菜、茭白笋、金针菇、毛豆、油菜、菜花、生菜。1、白菜 白菜比较耐寒，喜好冷凉气候，因此适合在冷凉季节生长。如果在高温季节栽培时，容易发生病虫，或品质低劣，产量低，所以不适合在夏季栽培。2、笋 笋是竹子初从土里长出的嫩芽，味鲜美，可以做菜。竹为质...

含磷高的蔬菜水果有哪些含磷高的蔬菜水果介绍

1. 含磷较高的蔬菜包括白菜、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆和油菜等。而在水果中，火龙果、雪梨、柿子、桑葚、红果、桂圆、酸枣、椰子、石榴、葡萄、沙棘、杏子、杨梅、无花果、枇杷、蓝莓、山竹和木瓜等含磷量较高。2. 磷元素的发现历史悠久，可追溯至欧洲中世纪的炼金术时期。那时，炼金术士...

含磷高的有哪些水果及蔬菜？(什么蔬菜水果含磷最高)

1、含磷高的蔬菜水果有哪些。2、透析人吃什么食物降磷。3、哪些食物含磷高对肾不好。4、十大高磷食物。1.蔬菜有白菜、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆、油菜、菜花等。2.水果有火龙果、雪梨、柿子、桑葚、红果、桂圆、龙岩、酸枣、椰子、石榴、葡萄、沙棘、杏子、杨梅、无花果、枇杷、蓝莓、...

哪些食物含磷多？

常用食物含磷量表 1. 谷物类：面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175 米 粉 37 面 线 87 糙 米 280 面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405 米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451 面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516 2. 油脂类：猪 油 0 花 生 油 0 沙 拉 油 0 3. 干豆种子...

含磷和钾较低的食物有哪些？

在人体的骨骼和牙齿中，磷约为钙量的一半。80%—85%的磷存在于骨骼中。磷也是软组织的重要成分，如蛋白质、核糖核酸，脱氧核糖核酸以及细胞膜脂肪层内均含有磷。磷在食物中来源广泛，缺磷者极为罕见。含磷最多和较多的蔬菜有下列几种。1.高磷蔬菜(＞150毫克/100克)，青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇。2...

透析患者如何控制磷的摄入

富含蛋白质高的食物往往含磷也高 例如谷类食物含蛋白质10左右、500克青菜大约含5克的蛋白质、肉类中约含10-20的蛋白质、豆类中约含20-40的蛋白质、奶中约含3蛋白质、蛋类约含12.8的蛋白质等等。每进食1克蛋白质大约有12-15毫克的磷摄入。高磷患者首先保证吃适当量的蛋白质饮食，同时用磷结合剂...