黄瓜蛋白质

一、黄瓜的营养价值 黄瓜对肝脏的功效与作用

黄瓜富含丰富的营养价值，对肝脏健康有显著功效。具体来说：营养价值： 蛋白质：黄瓜含有一定量的蛋白质，这对于维持身体的基本生理功能至关重要。 多种维生素：黄瓜富含维生素，尤其是维生素C等，这些维生素对于增强免疫力、促进皮肤健康等方面具有重要作用。 葫芦素C：黄瓜中的一种特殊成分，具有多种生物活性，对身体

二、黄瓜营养成分

黄瓜的营养成分主要包括：水分：黄瓜的含水量极高，达到98%左右，这使得黄瓜成为夏季消暑的佳品。蛋白质：每100克黄瓜中约含蛋白质0.6~0.8克，虽然含量不高，但其中包含精氨酸等必需氨基酸。碳水化合物：黄瓜中的碳水化合物含量约为1.6~3.63克，种类较多，包括葡萄糖、半乳糖、甘露糖、果糖、木糖等...

三、黄瓜含有的营养物质有哪些？

黄瓜营养丰富，每100克鲜果含水分94～97克、碳水化合物1.6～4.1克、蛋白质0.4～1.2克、脂肪0.18～0.2克、粗纤维0.6～0.7克、钙12～31毫克、磷16～58毫克、铁0.2～1.5毫克、维生素C 4～25毫克。黄瓜果实具有清热、利尿、解毒的功效。详情请查看视频回答黄瓜营养丰富，每100克鲜果含水分9...

黄瓜的营养价值

黄瓜是常见的蔬菜之一，据分析含有蛋白质0.6~0.8克、脂肪0.2克、碳水化合物1.6~2.0克、灰分0.4~0.5克、钙15~19毫克、磷29~33毫克、铁0.2 另外，还含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸、挥发油、葫芦素、黄瓜酶等。黄瓜的效果和作用 1抗...

黄瓜的营养成分有哪些

黄瓜作为营养丰富的蔬果，其营养成分主要包括：蛋白质：黄瓜含有一定量的蛋白质，为身体提供基本的营养支持。矿物质：黄瓜富含钙、磷、铁、钾等多种矿物质，这些矿物质对于维持骨骼健康、血液形成以及正常的生理功能至关重要。维生素：胡萝卜素：尤其在黄瓜皮中含量高，能在人体内转化为维生素A，有助于视力...

黄瓜的营养价值如何？

中医认为，黄瓜味道甘甜，性凉，具有清热、利尿和解毒的功效。每100克黄瓜的营养成分详细如下：蛋白质含量在0.6～0.8克之间，对于维持肌肉和组织健康很有益处。脂肪含量低至0.2克，有助于控制热量摄入，对于健康饮食者来说是个不错的选择。碳水化合物含量在1.6～2.0克，主要为简单糖类，能提供适量...

黄瓜营养成分

黄瓜是一种营养价值高的蔬菜，其营养成分丰富，对人体健康有益。每100克黄瓜含水量高达95.23克，热量仅为15千卡，蛋白质0.65克，脂肪0.11克，碳水化合物3.63克，纤维0.5克，糖1.67克。此外，黄瓜还含有钙、铁、镁、磷、钾、钠、锌、维生素C、维生素B1、核黄素、烟酸、叶酸、维生素E、维生素K...

黄瓜有什么成份

黄瓜，作为一种常见的蔬菜，其营养成分丰富且热量低，是健康饮食中的优选。据营养专家的研究测定，100克黄瓜中的水份高达约96.5克，热量仅为12.5千卡，是减肥人士的理想选择。除了水分和低热量的特点，黄瓜还富含蛋白质0.6克和脂肪0.2克，为身体提供必要的营养。碳水化合物含量约为2.5克，纤维素则...

黄瓜的营养成分

黄瓜的营养成分主要包括蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸以及钙、磷、铁等矿物质。以下是详细解释：蛋白质：黄瓜中含有一定量的蛋白质，对于维持身体的正常生理功能有重要作用。糖类：黄瓜中的糖类主要为葡萄糖和果糖，能为人体提供能量。维生素B2：有助于维持皮肤健康，促进生长...

黄瓜的营养成分

黄瓜富含多种营养成分，主要包括以下几点：蛋白质：黄瓜中含有一定量的蛋白质，对于维持身体的基本生理功能和细胞结构至关重要。糖类：黄瓜中的糖类主要为简单糖类，如葡萄糖和果糖，它们为身体提供快速能量。维生素：维生素B2：对维持皮肤健康、促进生长发育有重要作用。维生素C：一种强效的抗氧化剂，有助于...