西葫芦的蛋白质含量是多少？

一、无公害西葫芦营养成分

无公害西葫芦的营养成分主要包括以下几种：蛋白质：每100g可食部分含有0.60.9g的蛋白质，为人体提供必要的氨基酸。脂肪：含有0.10.2g的脂肪，虽然含量不高，但脂肪是人体重要的能量来源之一。纤维素：每100g含有0.80.9g的纤维素，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统健康。糖类：含有2.53.3g的糖类

二、西葫芦营养价值

不同品种每100克可食部分的营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9克，脂肪0.1-0.2克，纤维素0.8-0.9克，糖类2.5-3.3克，胡萝卜素20-40微克，维生素C2.5-9毫克，钙22-29毫克。这些营养成分使得西葫芦成为一款极佳的健康食品。西葫芦富含水分，具有润泽肌肤的作用。它的清新香味和淡绿色的外表...

三、西葫芦营养价值

西葫芦是一种营养丰富的蔬菜，其营养价值主要体现在以下几个方面：富含蛋白质、脂肪和纤维素：每100克西葫芦的可食部分含有蛋白质0.60.9克，脂肪0.10.2克，以及纤维素0.80.9克。这些成分对于维持人体的正常生理功能具有重要意义。富含维生素和矿物质：西葫芦含有丰富的维生素C和胡萝卜素，以及较高的...

西葫芦的营养成分主要是什么？食用有什么好处和坏处？

西葫芦的营养成分相当丰富，每100克西葫芦含有18大卡热量，3.8克碳水化合物，0.2克脂肪，0.8克蛋白质，0.6克纤维素，5.0微克维生素A，6.0毫克维生素C，0.34毫克维生素E，30.0微克胡萝卜素，0.01毫克硫胺素，0.03毫克核黄素，0.2毫克烟酸，9.0毫克镁，15.0毫克钙，0.3毫克铁，0.12毫克...

西胡芦有什么营养价值

含有多种营养成分：除了维生素C和钙，西葫芦还含有蛋白质、脂肪、纤维素、糖类、胡萝卜素等多种营养成分。每100g可食部分中，蛋白质含量为0.6－0.9g，脂肪含量为0.1－0.2g，纤维素含量为0.8－0.9g，糖类含量为2.5－3.3g，胡萝卜素含量为20－40微克。含有干扰素诱生剂：西葫芦含有一种干扰素...

西葫芦有什么样的食用价值？

营养丰富：西葫芦含有丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质等营养成分。每100克西葫芦中含有约94%的水分、1.5克的膳食纤维、20千卡的能量、3.6克的碳水化合物、0.6克的蛋白质和0.3克的脂肪。此外，西葫芦还含有维生素C、维生素A、维生素B群、钾、镁、钙、磷等多种矿物质。低热量：西葫芦的热量较...

西葫芦含什么营养 西葫芦吃了有什么作用

1 西葫芦含什么营养 1、西葫芦营养丰富，含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。2、不同品种每100克可食部分营养物质含量如下:蛋白质0.8克，脂肪0.2克，纤维素0.8克，糖类2.5克，胡萝卜素30微克，维生素C6毫克，钙15毫克。其蛋白质含量比冬瓜和黄瓜高2~3倍，还含有丝...

西葫芦的营养价值与功效

1、营养价值：西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纤维素0.8－0.9g，糖类2.5－3.3g，胡萝卜素20－40微克，维生素C2.5－9毫克，钙22－29毫克。2、功效：中医认为西葫芦具有...

西葫芦增肥还是减肥

每100克西葫芦(可食部分)的热量大约为19大卡，其含碳水化合物3.8克，脂肪0.2克，蛋白质0.8克，纤维素0.6克。西葫芦属于低热量低脂肪的食物，适当吃西葫芦是有助于减肥的。2、吃豆角减肥还是增肥 每100克西葫芦(可食部分)的热量大约为34大卡，其含碳水化合物6.7克，脂肪0.2克，蛋白质2.5...

西葫芦的营养价值

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g，糖类2.5-3.3g，胡萝卜素20-40微克，维生素C 2.5-9毫克，钙22-29毫克。1、西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养...