番茄补啥？

1、番茄有什么营养价值

西红柿对男人有好处，可以有效预防前列腺癌的发生，改善精子浓度。西红柿和芥蓝一起吃可防癌，因为西红柿富含维生素及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁等多种元素。西红柿可防治多种疾病，如补樱启配药一：番茄红素，前列腺之宝，补药二：维生素A 护眼“小卫士”，补药三：钙 让男性的骨骼硬起来。问题三：西红柿...

2、吃番茄能补充什么维生素呢

西红柿是维生素宝库，富含维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。其中，维生素C的含量相当于苹果的2.5倍，西瓜的10倍，每天食用300克西红柿，即可满足人体一天对维生素和矿物质的需求。此外，西红柿还含有丰富的磷、钙，尤其是维生素P的含量位居蔬菜之首。它还富含有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，这些有机酸不仅...

3、常吃番茄可以补身体的那些元素？

常吃番茄能补充身体的 蛋白质，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫胺素，核黄素，尼克酸，抗坏血酸等。

番茄补什么

番茄可以补充维生素C、维生素E、维生素K以及钾、叶酸等营养成分。番茄是一种营养丰富的蔬果，含有丰富的维生素。以下是对番茄补充营养成分的详细解释：1. 维生素C：番茄含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，促进铁质的吸收，并具有一定的抗氧化功能。2. 维生素E：番茄中的维生素E具有抗氧化作用，可以...

爱吃西红柿是缺什么营养爱吃西红柿是缺锌吗

它们含有大量维生素，包括各种维生素、番茄红素、胡萝卜素、镁、铁、磷和其他矿物质成分。特别是维生素C和番茄红素的含量非常丰富。它们是人体每天所需的营养素，可以补充人体对维生素和矿物质的需求，因此，每天适量进食有利于健康。爱吃西红柿是缺锌吗 爱吃西红柿只是个人口味喜好，并不能说明身体缺锌。锌是...

西红柿有什么功效？吃西红柿可以补充什么维生素？

西红柿中含有胡萝卜素等多种维生素可以促进骨骼分泌促进骨骼的钙化，儿童、青少年都吃西红柿，对身体发育有很大的帮助。三、西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C可以起到美容养颜的作用，女性经常吃西红柿可以增加肌肤的弹性，使肌肤美白娇嫩，减少皮肤衰老，并且能够抑制各种黄黑色素斑的形成。吃西红柿可以补什么...

吃生番茄有什么好处？

1、健胃消食 润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。2、清热解毒 生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升...

吃西红柿真的能补锌吗？

尽管很多人喜欢吃西红柿，但这并不直接反映身体缺少特定营养。西红柿本身是一种营养丰富的蔬果，富含维生素C、番茄红素、胡萝卜素等，对维持人体健康有益。它能补充维生素和矿物质，适量食用有助于提高免疫力和皮肤美容。至于是否缺锌，爱吃西红柿与缺锌并无直接关联。缺锌的确可能导致一系列健康问题，如味觉...

吃西红柿能补什么？

西红柿能为人体补充大量营养物质，如维生素c、维生素b族和胡萝卜素等。每一百克西红柿中含有19大卡热量、4克碳水化合物、0.9克蛋白质、0.5克膳食纤维、0.2克脂肪、163毫克钾、23毫克磷、19毫克维生素c、10毫克钙、9毫克镁、5毫克钠、0.6毫克烟酸、0.57毫克维生素e、0.4毫克铁、0.13毫克锌、0....