豇豆角钾含量是多少？

1、豆角含钾高吗

视情况而定。若是一般的豆角，含钾为207毫克/100克，若是普通的扁豆角，含钾为439m毫克/100克。而含钾150毫克以上、小于250毫克属于含钾量中等的，而超过250毫克则属于含钾量高的食物。豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜，又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素，营养价值高，口感好，是中国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一，其普及程度在各类蔬菜中居第一位。角的适应性强，既...

2、在东北经常吃的豆角,都含有哪些营养成分？

豆角膳食纤维含量尤为丰富，在2.1g/100g,灰分0.6g、维生素A17ug、胡萝卜素200ug、硫胺素0.05mg、核黄素0.07mg、烟酸0.90mg、维生素C18mg、维生素E2.24mg、维生素E的含量也高于一半般的蔬菜，钾的含量较高，在207mg，硒的含量也较高，在2.16ug/100g。含有丰富的膳食纤维、维生素C、钾等成分...

3、含钾最多的食物

70、木薯、764(毫克)71、蛇瓜[蛇豆，大豆角]、763(毫克)72、海带(干)[江白菜，昆布]、761(毫克)73、木耳(干)[黑木耳，云耳]、757(毫克)74、杏仁(烤干，不加盐)、746(毫克)75、杏仁(烤干，加盐)、746(毫克)76、山羊肉(冻)、744(毫克)77、蚕豆(炸)[开花豆]、742(毫克)78、洋葱(白皮，脱...

豆角的营养价值含的维生素。维生素微量元有多少？

营养素名称 含量 热量 30.00（大卡） 钾 207.00（毫克） 磷 55.00（毫克）维生素E 2.24（毫克） 铜 0.15（毫克） 镁 35.00（毫克）碳水化合物 6.70（克） 钙 29.00（毫克） 维生素C 18.00（毫克）钠 3.40（毫克） 蛋白质 2....

豇豆角和豆角的区别

4. **营养价值 - 两者都富含蛋白质、维生素C、钾、镁等营养成分，对人体健康有益。不过，由于品种和生长环境的不同，它们的营养成分含量可能会有所差异。一般来说，豇豆角的膳食纤维含量较高，有助于促进肠胃蠕动；而豆角则含有更多的维生素B族成分，对神经系统和新陈代谢有一定的调节作用。综上所述...

豇豆角的功效与作用是什么？

矿物质：含钙、铁、镁、钾等，有助于骨骼健康、预防贫血和调节血压。膳食纤维：高纤维含量促进肠道蠕动，预防便秘，并有助于控制血糖和胆固醇。2. 调节血糖 豇豆角的膳食纤维和低升糖指数（GI）可延缓糖分吸收，适合糖尿病患者或血糖不稳定者食用。3. 促进消化 纤维含量高，能改善肠道菌群平衡，缓解...

水煮豇豆角热量多少

100克水煮豇豆角的热量约为34千卡。如果是清水煮豇豆角，且不加任何油食用的话，那么摄入的热量基本就是蔬菜本身的热量。关于豆角与减肥的关系： 豆角是比较适合减肥人士食用的一种蔬菜，不仅因为其热量低、脂肪少，吃多了也不会增加体内的热量。 豆角中所含的纤维素能帮助肠道蠕动，加快粪便的排出...

什么食物钾含量高

食物钾含量降序排列（毫克 /100 克）干榛蘑 (2493)、干紫菜 (1796)、干银耳 (1588)、小麦胚粉 (1523)、干黄豆 (1503)、脱水甜椒 (1443)、干黑豆 (1377)、辣椒粉 (1358)、干桂圆 (1348)、墨鱼干 (1261)、干冬菇 (1155)、鱿鱼干 (1131)、干小茴香 (1104)、红尖干辣椒 (1085)、马铃薯粉 ...

豇豆追肥什么肥料才是高产,肥料烧根怎么办

一、豇豆追肥什么肥料才是高产 1、豇豆需肥特点 据研究表明，每生产1000kg豆角，需要10.2kg纯氮，4.4kg五氧化二磷，9.7kg氧化钾。但是由于根瘤菌拥有固氮能力，因此施肥时，钾元素最多，磷元素次之，氮元素相对较少。 2、豇豆施肥技术 (1)基肥 每亩地施加3000kg腐熟有机肥，5kg尿...

豇豆角的功效与作用是什么？

从中医角度来看，豇豆角还具有健脾补肾的功效。豇豆角味甘、性平，入脾、肾经，可用于治疗脾胃虚弱引起的呕吐、腹泻等症状，以及肾虚腰痛、遗精、小便频数等问题。然而，需要注意的是，豇豆角虽然营养丰富，但并非人人适宜。例如，痛风患者在急性发作期应避免食用豇豆角，因为豇豆属于中等嘌呤含量的食物，可能...