南瓜的含钾量是多少？

1、含钾低的蔬菜水果一览表

以下是含钾量较低的蔬菜和水果列表，以含钾量从低到高排序：芹菜：104mg/100g，番茄：129mg/100g，黄瓜：130mg/100g，圆白菜：132mg/100g，青椒：137mg/100g，大白菜：138mg/100g，茄子：140mg/100g，油菜：148mg/100g，土豆：153mg/100g，韭菜：157mg/10

2、什么食物含钾最多？

具体来说，每100克食物的含钾量如下：稻米（粳）110毫克，小麦粉（富强）127毫克，紫菜1649毫克，海带1503毫克，菠菜502毫克，苹果110毫克，香蕉472毫克，杏370毫克，西瓜124毫克，南瓜69毫克，梨115毫克，葡萄（紫）124毫克，土豆502毫克，樱桃252毫克，枣（干）430毫克，橙182毫克，胡萝卜217毫克，黄瓜...

3、富含钾钠的食物有哪些

如鲜豌豆青豆钾钠比为2761，毛豆则为1221，南瓜1811，金瓜1681，菜瓜为2271，苦瓜为1061，节瓜为2001，蛇瓜为3471，佛手瓜为761，黄瓜为211，西瓜为481，甜瓜黄金瓜为111。4绿豆 每100g绿豆含蛋白质216g，脂肪08g，膳食纤维64g，碳水化合物556g，胡萝卜素13mg，视黄醇22mg，硫胺素025mg，核黄素011m...

日本南瓜含钾多少

十毫克。日本南瓜每一百克里含有钾离子十毫克，可以有效的对抗自由基，补充身体所需要的维生素a，钾是一种银白色的软质金属，蜡状，可用小刀切割，熔沸点低，密度比水小，化学性质极度活泼，是ⅠA族的元素之一，属于碱金属。

钾含量最低的10种蔬菜

钾含量最低的10种蔬菜有：绿豆芽、山药、西葫芦、茄子、南瓜、白萝卜、芹菜、冬瓜、洋葱、黄瓜等。绿豆芽 即绿豆的芽，为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。每100克含钾68毫克，食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中，维生素C会增加很多，可达到绿豆原含量的七倍，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更...

南瓜的营养价值是哪些

含蛋白质0.7～0.9克，胡萝卜素0.57～2.4毫克，钾181毫克，磷40毫克（老熟瓜比嫩瓜高2倍）。还含有瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺嘌呤、甘露醇、果胶和酶、可溶性纤维、叶黄素、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学研究表明，多食南瓜能提高人体免疫能力，对高血压、糖尿病、肝脏...

什么蔬菜含钾低？因为是尿毒症,请大家帮帮忙!

每百克食物含钾量在100mg以下的常见食物：鸡蛋98，梨97，粳米标二78，冬瓜78，肥猪肉23.每百克食物含钾量在100mg以上的常见食物：黄瓜102，葡萄104，发菜108，牛乳109，丝瓜115，苹果119，甘薯130，长茄子136，大白菜137，豆腐干140，茄子142，南瓜145，柿151，芹菜154，橙159，标二稻米171，标准粉...

南瓜的主要成分是什么

南瓜它含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。5.30克碳水化合物、0.80克纤维素、145毫克钾、24毫克磷、8毫克镁、890微克胡萝卜素、0.4毫克铁、0.36毫克维生素E、0.14毫克锌、0.08毫克锰、0.03毫克铜、0.03毫克维生素B1；0.4微克胡罗卜素、22.00大卡热量、0.8克...

什么食物含钾高

瓜类中，要属南瓜的钾含量最高，可达每100克445毫克，其他大部分瓜类，如黄瓜、丝瓜等的含钾量中等，每100克在100~150毫克之间，但冬瓜的含钾量较低，每100克仅57毫克。茎、叶、花菜及葱蒜类蔬菜中，莴笋叶、空心菜、甘蓝、芥蓝等的含钾量最高，每100克超过300毫克；菌藻类食物的钾含量相对来讲都...

含钾高的食物有哪些？给个权威的答案,谢谢!

坚果类如榛子、腰果、南瓜子、葵花籽等含钾量也很高，特别是榛子。豆类如黄豆、蚕豆也含有丰富的钾。每100克食物含钾量如下：稻米（粳）110毫克，大白菜199毫克，木耳773毫克，小麦粉（富强）127毫克，小白菜274毫克，海带1503毫克，小麦粉（标准）195毫克，油菜346毫克，紫菜1649毫克，小米239毫克...