减多少脂肪看起来瘦？

1、减肥,请问瘦多少斤可以明显的看出来瘦了？有经验的帮忙看看呐!(有分...

1. 通常情况下，体重减少10斤以上，人们才能明显看出你瘦了。虽然减掉5到8斤时，你可能会感觉到自己变轻，但别人可能还没有察觉到明显的变化。2. 当你减掉10斤以上，你的朋友和熟人可能会突然评论你变瘦了，尽管他们可能说不出来你具体减了多少斤。3. 身体的变化取决于减肥的方式。建议首先集中减少...

2、减多少斤,别人才会发现你真瘦了

200斤以上的体重，减少几十斤才会被人明显看出瘦了。对于180左右体重的人，减少30斤会显得尤为明显，变化一目了然。170左右体重的人，减少20斤到30斤，整个人会显得焕然一新。而对于140左右体重的人，减少10斤到20斤，别人也能明显看出你瘦了（以上所述的减重幅度都是较为明显的，因此别人能够发现你...

3、减肥多少斤才能看出来瘦？？

1. 减肥的可见效果并非仅取决于减去的体重数字，而是与个人的起始体重和体脂比例密切相关。例如，一个原本体重健康的个体减去10斤可能会显得明显，而一个体重较重的个体可能需要减去更多才能达到同样的效果。2. 体型的改变主要是由脂肪减少引起的。如果一个人通过锻炼将脂肪转化为肌肉，即使体重没有明显下...

4、减肥瘦多少斤才能看出来.？

2. 例如，对于体重正常的人，减掉5到10斤可能就会显得有明显的成效；而对于体重较重的人，可能需要减掉更多的斤数才能达到相似的效果。3. 体脂的降低比体重的降低更能让人显得苗条。如果体重的降低是通过脂肪转化为肌肉实现的，这种转变是能被肉眼观察到的。4. 通常情况下，当体重的降低达到总体重的...

5、要减掉多少斤才能让人一眼看出瘦了

2. 身体的代谢和脂肪分布在不同阶段会有所变化，这影响了体重减少的感知程度。3. 以我为例，在我体重最重时，达到了280斤。4. 当我减重至240斤，体型变化并不明显。5. 但是，当我继续减重至220斤以下，变化开始变得显著。6. 这表明我大约需要减掉60斤体重，人们才能明显看出我瘦了。7. 如果你...

体脂率下降了说明什么体脂率多少算瘦

通常情况下，男性的体脂率在5%到10%之间，而女性在5%到20%之间被认为是偏瘦的。为了维持正常的体脂率，养成良好的生活习惯至关重要。减肥时应采取合理的饮食和运动疗法，减少热量摄入，通过运动增加热量消耗，以达到健康减肥的效果。需要注意的是，若仅依靠节食减肥而缺乏运动，往往会减少肌肉而不是脂肪...

体重减轻多少脸才会瘦下来？？？

2. 对于较为肥胖的人来说，减肥初期可能不容易在面部看到明显变化。3. 若体重接近正常范围，且面部脂肪不多，稍微减轻一些体重就能观察到面部线条的紧致。4. 一般来说，当体重下降7到10斤（约合3.5到5公斤）时，面部减肥的效果会开始显现，虽然变化可能细微。

一个160斤的胖子瘦多少才看的出来？

其实他并没瘦多少斤，但是脸瘦确实很占优势。其实减肥的时候主要就是看基数，如果基数太大，那么脂肪的堆积就是润物细无声方式的。它会在你不易察觉的情况下悄悄生长，等你意识的时到候，想甩掉就没有那么简单了。所以如果你的体重基数本来就大，那么瘦五斤，八斤的是完全看不出来的，这样的朋友...