西红柿的含量是多少？

一、西红柿营养成分含量表

每100克西红柿含有大约2.2克糖分、0.03毫克维生素B1、0.02毫克维生素B2、0.6毫克尼克酸、11毫克维生素C、0.31毫克胡萝卜素、8毫克钙、37毫克磷、0.4毫克铁。此外，西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，尤其是维生素PP的含量在水果和蔬菜中非常突出。维生素PP是脱氢酶的辅酶组成部分，参与身体的氧化还...

二、西红柿含碳水化合物多少克

含量明确：每100克西红柿中的碳水化合物含量为3.5克，这是一个相对较低的数值，适合低碳水化合物饮食的人群食用。营养丰富：除了碳水化合物，西红柿还富含多种维生素和矿物质，以及果酸、蛋白质、有机酸等成分，具有很高的营养价值。

三、西红柿含碳水化合物多少克

每100克西红柿含有3.5克碳水化合物。以下是关于西红柿营养价值的简要介绍：碳水化合物含量：每100克西红柿中，碳水化合物的含量为3.5克。其他营养成分：西红柿不仅含有碳水化合物，还富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种矿物质元素。特殊风味...

四、西红柿含碳水化合物多少克

每100克西红柿含有3.5克碳水化合物。以下是关于西红柿中碳水化合物含量的进一步说明：含量明确：根据营养数据，每100克西红柿中的碳水化合物含量为3.5克，这是一个相对较低的数值。营养丰富：除了碳水化合物外，西红柿还含有多种维生素、矿物质以及其他有益成分，具有很高的营养价值。

五、西红柿的含糖量是多少？糖尿病患者可以吃吗？

1. 西红柿的含糖量是多少？每百克西红柿含糖2.2克，此外，它还富含维生素B1、B2、尼克酸、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。尤其是维生素PP，其含量在果蔬中名列前茅。维生素PP是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与机体氧化还原过程，对消化功能、皮肤和神经健康都有重要作用。西红柿中的维生素C...

番茄里面含有多少含量叶酸怎么吃最好

西红柿属于寒凉食物，每天建议吃2-3个。西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，有促进消化的作用。味道呈酸味，可以刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧，并帮助其所含的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪，随着脂肪和废弃物一起排泄出来。而且，早中晚各吃一个西红柿...

请问一个西红柿中的维生素C含量大约是多少？多谢解答

含量范围：每100克西红柿中，维生素C的含量大约在20到33毫克之间，这一数值可能因西红柿的品种、种植条件、成熟度等因素而有所差异。维生素C的重要性：维生素C是一种重要的水溶性维生素，具有抗氧化作用，参与机体的多种代谢过程，对维持身体健康至关重要。食物来源多样性：虽然西红柿是维生素C的一个良好...

西红柿含糖量高吗？晚上吃西红柿会胖吗？

据科学测定，每百克西红柿的含量约为2.2克，与其他水果相比含糖量较低。黄瓜、南瓜、西红柿的含糖量几乎一样，西瓜的含糖量在4%-5%，香蕉、荔枝、甘蔗、柿子的含糖量更高，也就是12%以上。相比较而言，西红柿的含糖量不高。此外，西红柿不仅含糖量低，而且含有丰富的矿物质元素、维生素、胡萝卜素...

西红柿含碳水化合物多少克

每100克西红柿中，碳水化合物含量达到3.5克，这一数据充分说明了其作为能量来源的潜力。而更为引人入胜的是，西红柿中蕴含的丰富果酸，它如同一把无形的钥匙，能降低体内胆固醇的含量，对于改善高血脂症有着显著的帮助。谈及维生素，西红柿无疑是自然界的一个宝库。它富含维生素A、C、B1、B2，这些...