葫芦的钾含量

一、葫芦含钾量高吗

葫芦是一种蔬菜，它们不含钾量很高。根据美国农业部的数据，每100克的葫芦中只含有大约135毫克的钾。相比之下，像香蕉和土豆这样的食物含有更多的钾。香蕉每100克含有约358毫克的钾，土豆每100克含有约429毫克的钾。如果你正在寻找富含钾的食物，葫芦并不是一个很理想的选择。

二、葫芦的主要价值

钾（87.00毫克），钠（0.60毫克），镁（7.

三、含钾低的蔬菜水果一览表

300+mg/100g（每百克300毫克以上）。值得注意的是，海藻类（如海带和紫菜等）通常含有较高的钾含量，但具体数值会因种类和新鲜度而异。上述表格中的数据主要参考了国内外的一些营养数据库和相关的科学研究，这些数据可能会因为品种、新鲜度和烹饪方法的不同而有所变化。对于需要控制钾摄入的患者，如肾...

四、含钾高患者可吃什么？

对于钾含量高的食品，可以通过冷冻、加水浸泡或弃去汤汁的方式来减少其钾的含量。而像南瓜、冬瓜、葫芦、苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄等瓜果类蔬菜和水果，其含钾量相对较低，钾高患者可以适量食用。此外，含钾高的食物在经过冷冻处理后，其钾含量会有所下降。同时，通过加水浸泡或者弃去汤汁，也可以有效降...

五、哪些蔬菜含钾多？

西葫芦 葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本，果实形状因品种而异；种子卵形，白色，长约20毫米，边缘拱起而钝。含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，不同品种可食部分（鲜重）营养物质含量也不同，每100克含钾120毫克左右。茄子 茄科，茄属植物，果的形状大小变异极大，有长或圆，颜色有白、红、紫等。

有没有低钾低磷蔬菜的详细列表呀

瓜茄类里，冬瓜钾、磷含量都不高，每100克冬瓜含钾约78毫克，磷约12毫克；茄子每100克含钾约142毫克，磷约23毫克；西葫芦每100克含钾约92毫克，磷约17毫克。菌菇类中的金针菇，每100克含钾约195毫克，磷约97毫克；平菇每100克含钾约258毫克，磷约93毫克，在菌菇类中相对也是低钾低磷。豆类蔬菜...

能不能给出一份低钾低磷蔬菜的清单

西葫芦同样属于低钾低磷蔬菜，每100克西葫芦钾含量约92毫克，磷含量约17毫克，烹饪方式多样，如清炒、做汤等。大白菜每100克钾含量约130毫克，磷含量约30毫克，营养丰富，可炒、煮、腌制。圆白菜每100克钾含量约124毫克，磷含量约26毫克，可凉拌、炒食，方便易做。这些蔬菜适合对钾磷摄入有特殊要求的...

常用食物含钾量是多少？

你好，小葱100克含钾143 毫克，以下是100食物的含钾量：每100克食物含钾量 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 ...

各种食物的含钾量

每100克食物含钾量 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 494 菠菜 502 葡萄（紫） 124 鲜碗豆 425 苋菜（紫） ...

钾指标高的人群荤素菜有哪些不能吃

这些都应该严禁食用。一般像瓜果类蔬菜 (南瓜 ,冬瓜 ,葫芦)、苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄 ,含钾量都比较低可以食用。另外，含钾高的食物可以通过冷冻，加水浸泡或弃去汤汁以减少钾的含量。如果没有肾脏病变的话那减少这些东西的摄入，人体会自动把多余的钾排泄出去的。如果是透析患者，可以跟医生说不要...