100克柚子含多少碳水化合物？

1、柚子的热量是多少

1、柚子的热量为38大卡/100g。每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克。2、柚子一般指柚。柚（学名：Citrus maxima (Burm) Merr.）是芸香科、柑橘属植物。乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形，连冀叶长9-16厘米，宽4-8厘米。

2、柚子的热量 柚子的热量有多少

1、柚子热量：38大卡/100g。每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白质0.76克，纤维素1克。1个柚子(可食部分828.0克)含有热量339大卡，需要打篮球60.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克。核黄素0.03克。钠3.00克。纤维素0.40克。磷24.00克。蛋白质0.80克等。2、柚子...

3、柚子的热量

柚子的热量较低，每100克柚子仅含38大卡热量，碳水化合物为9.62克，脂肪为0.04克，蛋白质为0.76克，纤维素为1克。一个完整的柚子（可食部分828.0克）含有339大卡热量，需要约60.7分钟的打篮球运动才能消耗完。除了热量外，每100克柚子还包含0.20克脂肪、0.03克核黄素、3.00克钠、0.40克纤...

4、柚子里面都有什么营养

每100克鲜果中所含的营养成分：水分84、8克；蛋白质0.7克；脂肪0.6克；碳水化合物12、2克；热量57千卡；粗纤维0.8克；灰分0.9克；钙41毫克；磷43毫克；铁0.9毫克；胡萝卜0.12毫克；硫胺素0.07毫克；核黄素0.02毫克；尼克酸O.5毫克；抗坏血酸41毫克；钾257毫克；钠0.8毫克；镁16、1毫...

吃柚子会胖吗

吃柚子不会胖，柚子每100g中含有水分84g，蛋白质0.7g，碳水化合物12g，其能量才50~50千卡，就算是味道最甜的沙田柚，在食用之后也不会导致摄入大量的糖分，因此，食用柚子不会导致肥胖。吃柚子不会肥胖的原因 1.柚子中糖分的含量不是很高，热量较低，食用一个柚子也没有吃一碗饭的热量，并且柚子中...

柚子的热量是多少

碳水化合物：每100克柚子含碳水化合物9.62克，是柚子中的主要能量来源。脂肪：每100克柚子仅含脂肪0.04克，几乎可以忽略不计。蛋白质：每100克柚子含有蛋白质0.76克，虽然不是高蛋白食物，但对于水果来说已经相对不错。纤维素：每100克柚子含有1克纤维素，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统健康。

柚子有哪些营养成分

柚子不仅口感好，营养价值也很丰富，从营养成分来考虑，平均每100g的柚子果肉中，约含有159千焦的能量，0.8g的蛋白质，9.6g的碳水化合物，1g的膳食纤维，61毫克的维生素C，0.22毫克的烟酸，1毫克的钠，17毫克的磷，216毫克的钾，4毫克的钙，6毫克的镁等。柚子不仅营养价值高，适量食用还可以起到...

柚子里含有什么成分

2. 柚皮的成分主要包括柚皮甙和新橙皮甙等，而柚核则含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。3. 每100克柚子可食部分含水量高达84.8克，此外还有蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克，以及丰富的钙、磷、铁等微量元素和维生素。4. 柚子的营养价值极高，含有必需的...

柚子的热量高不高

柚子的热量相对较低。每100克柚子仅含有41千卡的热量，这一数值与西瓜相仿。一个中等大小的苹果大约含有60至100千卡的热量，而且不含有脂肪和钠。相比之下，柚子含有5克纤维和20克碳水化合物。柚子茶富含大量的纤维和维生素C。经常饮用柚子茶可以帮助调节肠胃气、促进消化、改善便秘，并有助于分解脂肪...

柚子的热量 柚子的热量有多少？

柚子的热量为38大卡/100g。以下是关于柚子热量的详细解释：热量含量：每100克柚子的热量仅为38大卡，属于低热量水果。可食部分热量：一个柚子含有的热量为339大卡，这相当于打篮球约60.7分钟所消耗的热量。营养成分：除了热量低，柚子还含有9.62克的碳水化合物、0.04克的脂肪、0.76克的蛋白质以及1...