蛋白质长肥肉吗？

一、瘦人喝蛋白粉能增肥吗

蛋白质，或者说分解后吸收的氨基酸，人体是无法转化成脂肪酸的，只能被肌肉和其他细胞固化成蛋白质或直接烧掉，所以吃蛋白质(不论怎么来的蛋白质)长肥肉毫无根据。但足量蛋白质摄入，体重增加是有可能的，足量锻炼会造成肌肉纤维微创，那在富营养状态下超量代偿，体重增长并不奇怪。蛋白粉吃多了伤肾吗 会影响肾脏功

二、喝蛋白质粉会容易长胖吗？了解不？

如果蛋白粉吃太多，而不控制总体热量，过量的蛋白质一样会转化为脂肪，变成身上的肥肉。有报道显示，吃蛋白粉可以减肥，这种方法提倡人们只吃蛋白粉等富含蛋白质的食物，少吃脂肪和糖类，以达到减肥的目的。虽说高蛋白质和低热量饮食在短期内有助于控制体重，但长期的减肥效果并不理想。而且只吃高蛋白食物...

三、瘦人吃蛋白质粉能长胖吗？

人体摄入蛋白粉以后，正常情况下是把它作为补充氨基酸的来源而进行分解，并不会作为热量的来源分解，因此合理适当摄入蛋白粉不会长胖。如果蛋白粉吃太多，而不控制总体热量，过量的蛋白质一样会转化为脂肪，变成身上的肥肉。过量危害 需要提醒的是，在我们补充蛋白质的同时，也要注意补充碳水化合物（糖类）...

四、蛋白质吃多了可不可以变胖

蛋白粉是长肌肉的，脂肪是长肥肉的。

五、长期喝蛋白质粉会长胖吗？

不会 首先安利不是药品，只有保健功效。18岁完全可以吃承认蛋白粉，蛋白粉不会变胖，如果你是虚胖的话有一定的瘦身效果。蛋白粉有调理肠胃的功能。1．肠胃功能减弱，机体抵抗力降低；2．加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿；3．过量摄入蛋白质粉，易引发心脑血管疾病；4．易使人肥胖，导致骨质...

吃蛋白质多会变胖吗？

Bray在论文摘要直接了当地写道：「在严格监控的环境下，提高总热量摄取会增加体脂肪堆积。而蛋白质摄取仅会影响肌肉量与代谢率，与脂肪形成无关。」看到这里，有些读者可能会不大满意：高蛋白质饮食组多长了些肌肉、多增加了基础代谢率，这很好没错，但他们还是长出了三公斤肥肉呀！毕竟受试者多吃的...

运动后养肌不长肥肉!除了蛋白质,这个也是狠角色

运动后只养肌肉，不长肥肉！有上健身房锻炼的人，大概都会在运动后补充蛋白质，目的是为了增加肌肉质量，提升运动健身的表现；但是，容易被忽略的是，运动后也不可缺少补充碳水化合物。营养师指出，聪明摄取碳水化合物与蛋白质有一定的比例，才不会导致运动后愈吃愈胖！运动后补充蛋白质：增加肌肉质量或...

人体摄入太多的蛋白质会导致发胖吗,如果只是喝蛋白质粉,不吃含有高脂肪...

人体有个很好的机制：摄入的蛋白质与碳水化合物结合，成为肌肉的一部分，然后脂肪也配合进来。如果这个机制失去平衡，就是蛋白质、碳水化合物、脂肪中缺乏了其中一个，或者蛋白质、脂肪超标，都导致混乱。混乱后，蛋白质过度合成，转化为脂肪，成为肥胖；脂肪无法转化也沉淀肌肉层，成为肥胖一部分。因为，只...

只吃有蛋白质的食物会长脂肪吗？

只吃有蛋白质的食物不会长脂肪。蛋白质是一切生命的物质基础，这不仅是因为蛋白质是构成机体组织器官的基本成分，更重要的是蛋白质本身不断地进行合成与分解。这种合成、分解的对立统一过程，推动生命活动，调节机体正常生理功能，保证机体的生长、发育、繁殖、遗传及修补损伤的组织。根据现代的生物学观点...

补充蛋白质而不长肥肉的食品

建议多食用蛋类和鱼虾等食物，蛋白质含量较高脂肪相对较少，不长肥肉。